Tortilla aux Œufs et Fromage

Name: Tortilla aux Œufs et Fromage
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 330 g Œufs; 80 g Cheddar; 20 g Huile d'olive

Tortilla aux Œufs et Fromage se prépare en 10 minutes (10 de travail) et apporte 486 kcal et 31 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,07 €. Prix de supermarché estimés.

Temps total: 10 min
Préparation: 10 min
Calories: 486 kcal
Prix par portion: 1,07 €

Ingrédients (Portions: 2)

Œufs330 g
Cheddar80 g
Huile d'olive20 g

Étapes

Battez les œufs avec une pincée de sel.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
Versez les œufs et inclinez la poêle pour qu'ils s'étalent finement, laissez les bords prendre pendant 1 minute.
Parsemez le cheddar râpé sur une moitié de la tortilla.
Pliez-la en deux dès que le cheddar commence à fondre et que l'œuf est juste pris, puis glissez-la dans une assiette.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories	486 kcal
Protéines	31 g
Glucides	2 g
Sucres	1 g
Lipides	39 g
Fibres	0 g

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Tortilla aux Œufs et Fromage

Ingrédients (Portions: 2)

Étapes

Valeurs nutritionnelles par portion

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