Bowl di insalata greca con pollo

Name: Bowl di insalata greca con pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: 320 g Petto di pollo; 200 g Cetriolo; 240 g Pomodoro; 60 g Cipolla rossa; 120 g Lattuga iceberg; 2 g Origano; 24 g Olio d'oliva; 30 g Limone; 80 g Feta (facoltativo)

Bowl di insalata greca con pollo si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 362 kcal e 39 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,06 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Tempo totale: 20 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 362 kcal
Costo a porzione: 3,06 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Petto di pollo320 g
Cetriolo200 g
Pomodoro240 g
Cipolla rossa60 g
Lattuga iceberg120 g
Origano2 g
Olio d'oliva24 g
Limone30 g
Feta (facoltativo)80 g

Preparazione

Condisci il petto di pollo con origano e sale e cuocilo in una padella con un po’ di olio d'oliva per 5-6 minuti per lato. Lascialo riposare e taglialo a fette.
Taglia a pezzetti il cetriolo, il pomodoro e la lattuga iceberg e affetta sottilmente la cipolla rossa.
Sbatti il resto dell’olio d'oliva con il succo di limone e un pizzico di sale.
Metti l’insalata in una ciotola, aggiungi il pollo e la feta sbriciolata e versa sopra il condimento.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	362 kcal
Proteine	39 g
Carboidrati	15 g
Zuccheri	8 g
Grassi	17 g
Fibre	4 g

Organizza la settimana con ricette come questa

Cestio sceglie i pasti di tutta la settimana in base al tuo budget e alla tua dieta, e scrive la lista della spesa per il tuo supermercato. Gratis per 3 giorni.

Bowl di insalata greca con pollo

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

Organizza la settimana con ricette come questa

Altre ricette simili