Calamari fritti

Calamari fritti si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 519 kcal e 34 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,26 €. Prezzi di Todis, 2026.

Calamari fritti
Tempo totale
20 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
519 kcal
Costo a porzione
2,26 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Calamari puliti400 g
  • Farina di grano60 g
  • Olio d'oliva50 g
  • Limone30 g
  • Pane (facoltativo)120 g
  • Lattuga iceberg (facoltativo)80 g

Preparazione

  1. Taglia i calamari ad anelli e asciugali con carta. Condisci la farina di grano con sale e pepe.

  2. Passa gli anelli di calamaro nella farina condita, scuotendo l’eccesso.

  3. Scalda l’olio d’oliva in una padella fino a quando è caldo e friggi i calamari a lotti per 2 minuti finché sono dorati e croccanti.

  4. Scola su carta assorbente e servi subito con spicchi di limone, lattuga iceberg e pane a lato.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie519 kcal
Proteine34 g
Carboidrati30 g
Zuccheri0 g
Grassi28 g
Fibre1 g

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