Cosce di pollo al forno con cavolfiore e funghi champignon

Name: Cosce di pollo al forno con cavolfiore e funghi champignon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Cuisine: asian
Ingredients: 360 g Sovracosce di pollo; 300 g Cavolfiore; 300 g Funghi champignon; 40 g Cipollotto; 6 g Aglio; 20 g Olio d'oliva; 24 g Salsa di soia; 2 g Paprika dolce; 130 g Avocado

Cosce di pollo al forno con cavolfiore e funghi champignon si prepara in 50 minuti (25 di lavoro) e ha 501 kcal e 46 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,69 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 50 min
Ai fornelli: 25 min
Calorie: 501 kcal
Costo a porzione: 3,69 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Sovracosce di pollo360 g
Cavolfiore300 g
Funghi champignon300 g
Cipollotto40 g
Aglio6 g
Olio d'oliva20 g
Salsa di soia24 g
Paprika dolce2 g
Avocado130 g

Preparazione

Preriscalda il forno a 200 °C. Taglia il cavolfiore a cimette, affetta i funghi e trita il cipollotto e l'aglio.
Condisci le verdure con la paprika dolce e metà dell'olio d'oliva su una teglia e inforna per 12 minuti.
Aggiungi le cosce di pollo, irrora con l'olio rimasto e cuoci altri 25 minuti, finché sono dorate e ben cotte all'interno.
Distribuisci la salsa di soia sulla teglia e inforna per altri 3 minuti.
Servi il pollo con le verdure e l'avocado a fette.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	501 kcal
Proteine	46 g
Carboidrati	22 g
Zuccheri	7 g
Grassi	28 g
Fibre	10 g

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Cosce di pollo al forno con cavolfiore e funghi champignon

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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