Foglie di lattuga con pollo e salsa allo yogurt

Foglie di lattuga con pollo e salsa allo yogurt si prepara in 45 minuti (30 di lavoro) e ha 440 kcal e 41 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 4,12 €. Prezzi di Todis, 2026.

Foglie di lattuga con pollo e salsa allo yogurt
Tempo totale
45 min
Ai fornelli
30 min
Calorie
440 kcal
Costo a porzione
4,12 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Sovracosce di pollo360 g
  • Lattuga iceberg170 g
  • Pomodorini260 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Yogurt greco130 g
  • Lime30 g
  • Parmigiano (facoltativo)36 g
  • Fragole90 g

Preparazione

  1. Taglia le cosce di pollo a pezzetti. Separa le foglie di lattuga, dividi a metà i pomodorini e affetta le fragole.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella e cuoci il pollo 12 minuti, mescolando, fino a quando è ben cotto e dorato.

  3. Mescola lo yogurt greco con il parmigiano grattugiato e il succo di lime per preparare la salsa.

  4. Riempi le foglie di lattuga con il pollo, i pomodorini e le fragole e completa con la salsa allo yogurt.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie440 kcal
Proteine41 g
Carboidrati15 g
Zuccheri10 g
Grassi24 g
Fibre4 g

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