Insalata greca di ceci con feta

Insalata greca di ceci con feta si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 446 kcal e 18 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,15 €. Prezzi di Todis, 2026.

Insalata greca di ceci con feta
Tempo totale
10 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
446 kcal
Costo a porzione
2,15 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Ceci in scatola240 g
  • Feta120 g
  • Cetriolo160 g
  • Pomodorini200 g
  • Cipolla rossa (facoltativo)40 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Origano2 g

Preparazione

  1. Scola e sciacqua i ceci.

  2. Taglia il cetriolo a dadini, dimezza i pomodorini e affetta sottile la cipolla rossa.

  3. Mescola tutto in una ciotola con l'olio d'oliva e l'origano.

  4. Sbriciola la feta sopra.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie446 kcal
Proteine18 g
Carboidrati37 g
Zuccheri10 g
Grassi26 g
Fibre10 g

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