Insalata tiepida di maiale con spinaci, zucchine e mela

Name: Insalata tiepida di maiale con spinaci, zucchine e mela
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 360 g Fettine di lonza di maiale; 240 g Spinacino; 200 g Zucchine; 70 g Cipolla; 20 g Olio d'oliva; 16 g Aceto di vino bianco; 2 g Paprika dolce; 20 g Semi di sesamo (facoltativo); 90 g Mela

Insalata tiepida di maiale con spinaci, zucchine e mela si prepara in 45 minuti (30 di lavoro) e ha 432 kcal e 43 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,39 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 45 min
Ai fornelli: 30 min
Calorie: 432 kcal
Costo a porzione: 3,39 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Fettine di lonza di maiale360 g
Spinacino240 g
Zucchine200 g
Cipolla70 g
Olio d'oliva20 g
Aceto di vino bianco16 g
Paprika dolce2 g
Semi di sesamo (facoltativo)20 g
Mela90 g

Preparazione

Condisci le fettine di lonza di maiale con sale e paprica. Scalda l'olio d'oliva in una padella e rosolale 3 minuti per lato. Mettile da parte e tagliale a strisce.
Nella stessa padella, cuoci la cipolla a fettine e le zucchine a rondelle per 6 minuti, finché sono tenere. Aggiungi l'aceto e cuoci ancora 1 minuto.
Mescola gli spinaci baby con le verdure tiepide in modo che appassiscano appena, poi aggiungi la mela a fettine.
Distribuisci sopra le strisce di maiale, impiatta e cospargi di semi di sesamo.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	432 kcal
Proteine	43 g
Carboidrati	18 g
Zuccheri	9 g
Grassi	22 g
Fibre	6 g

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Insalata tiepida di maiale con spinaci, zucchine e mela

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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