Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e peperone

Name: Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e peperone
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 360 g Petto di pollo; 200 g Cetriolo; 200 g Pomodorini; 200 g Peperone; 6 g Aglio; 70 g Cipolla rossa; 20 g Olio d'oliva; 16 g Aceto di vino bianco; 2 g Origano; 50 g Olive nere snocciolate

Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e peperone si prepara in 45 minuti (30 di lavoro) e ha 415 kcal e 44 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,61 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Tempo totale: 45 min
Ai fornelli: 30 min
Calorie: 415 kcal
Costo a porzione: 3,61 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Petto di pollo360 g
Cetriolo200 g
Pomodorini200 g
Peperone200 g
Aglio6 g
Cipolla rossa70 g
Olio d'oliva20 g
Aceto di vino bianco16 g
Origano2 g
Olive nere snocciolate50 g

Preparazione

Taglia il petto di pollo a strisce, il cetriolo a rondelle, i pomodorini a metà, il peperone a dadini e la cipolla rossa a fettine sottili; trita l'aglio.
Scalda l'olio d'oliva in una padella e cuoci il pollo con l'origano per 10-12 minuti, finché è dorato e cotto all'interno.
Aggiungi il peperone, la cipolla rossa e l'aglio e salta per altri 5 minuti.
In una ciotola unisci il cetriolo, i pomodorini e le olive nere, aggiungi il pollo con le verdure tiepide e condisci con l'aceto.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	415 kcal
Proteine	44 g
Carboidrati	20 g
Zuccheri	10 g
Grassi	18 g
Fibre	6 g

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Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e peperone

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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