Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e salsa allo yogurt

Name: Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e salsa allo yogurt
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 360 g Petto di pollo; 200 g Cetriolo; 200 g Pomodorini; 150 g Lattuga iceberg; 6 g Aglio; 20 g Olio d'oliva; 130 g Yogurt greco; 30 g Limone; 2 g Origano; 60 g Feta (facoltativo); 50 g Olive nere snocciolate

Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e salsa allo yogurt si prepara in 45 minuti (30 di lavoro) e ha 467 kcal e 46 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,83 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Tempo totale: 45 min
Ai fornelli: 30 min
Calorie: 467 kcal
Costo a porzione: 3,83 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Petto di pollo360 g
Cetriolo200 g
Pomodorini200 g
Lattuga iceberg150 g
Aglio6 g
Olio d'oliva20 g
Yogurt greco130 g
Limone30 g
Origano2 g
Feta (facoltativo)60 g
Olive nere snocciolate50 g

Preparazione

Taglia il petto di pollo a bocconcini. Cuocilo in padella con l'olio d'oliva, l'aglio tritato e l'origano per 10 minuti, girandolo, fino a doratura e cottura completa.
Mescola lo yogurt greco con il succo di limone, la feta sbriciolata e un pizzico di sale fino a ottenere una salsa cremosa.
Affetta il cetriolo, taglia a metà i pomodorini e riduci la lattuga iceberg a listarelle; distribuiscili nei piatti con le olive nere.
Adagia sopra il pollo tiepido e condisci con la salsa allo yogurt.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	467 kcal
Proteine	46 g
Carboidrati	17 g
Zuccheri	9 g
Grassi	24 g
Fibre	4 g

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Insalata tiepida di pollo con cetriolo, pomodorini e salsa allo yogurt

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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