Nasello al forno con pomodorini e fagiolini

Name: Nasello al forno con pomodorini e fagiolini
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 400 g Filetti di nasello; 300 g Pomodorini; 300 g Fagiolini; 70 g Cipolla; 20 g Olio d'oliva; 24 g Senape di Digione; 16 g Aceto di vino bianco; 8 g Prezzemolo fresco (facoltativo); 60 g Feta (facoltativo); 50 g Olive nere snocciolate

Nasello al forno con pomodorini e fagiolini si prepara in 50 minuti (25 di lavoro) e ha 386 kcal e 41 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,94 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 50 min
Ai fornelli: 25 min
Calorie: 386 kcal
Costo a porzione: 3,94 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Filetti di nasello400 g
Pomodorini300 g
Fagiolini300 g
Cipolla70 g
Olio d'oliva20 g
Senape di Digione24 g
Aceto di vino bianco16 g
Prezzemolo fresco (facoltativo)8 g
Feta (facoltativo)60 g
Olive nere snocciolate50 g

Preparazione

Preriscalda il forno a 200°C. Taglia i fagiolini a pezzi, i pomodorini a metà e la cipolla a listarelle.
Condisci le verdure con metà dell'olio d'oliva e un pizzico di sale su una teglia e inforna per 12 minuti.
Adagia il nasello sulle verdure, spennellalo con la senape mescolata all'aceto e all'olio rimasto e inforna per altri 15 minuti, finché si sfalda facilmente.
Sbriciola la feta sopra, aggiungi le olive nere a rondelle e il prezzemolo tritato e servi direttamente dalla teglia.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	386 kcal
Proteine	41 g
Carboidrati	22 g
Zuccheri	11 g
Grassi	17 g
Fibre	8 g

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Nasello al forno con pomodorini e fagiolini

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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