Păstrăv la tigaie (trota in padella) con patate all'aneto e pomodoro

Name: Păstrăv la tigaie (trota in padella) con patate all'aneto e pomodoro
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: romanian
Ingredients: 340 g Filetto di trota; 500 g Patate; 24 g Farina di grano; 20 g Burro; 16 g Olio di semi di girasole; 40 g Limone; 12 g Aneto fresco; 6 g Aglio; 160 g Pomodoro

Păstrăv la tigaie (trota in padella) con patate all'aneto e pomodoro si prepara in 30 minuti (20 di lavoro) e ha 646 kcal e 41 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 4,47 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 30 min
Ai fornelli: 20 min
Calorie: 646 kcal
Costo a porzione: 4,47 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Filetto di trota340 g
Patate500 g
Farina di grano24 g
Burro20 g
Olio di semi di girasole16 g
Limone40 g
Aneto fresco12 g
Aglio6 g
Pomodoro160 g

Preparazione

Sbuccia le patate, tagliale a pezzi e lessale in acqua salata per 18 minuti, finché sono tenere.
Nel frattempo asciuga i filetti di trota, condiscili con sale e pepe e infarinali leggermente.
Scalda l'olio di girasole in una padella a fuoco medio-alto e cuoci la trota 4 minuti per lato, finché è dorata e cotta all'interno.
Scola le patate e condiscile ancora calde con il burro, l'aneto tritato e l'aglio tritato finemente.
Servi la trota con le patate, il pomodoro a fette e gli spicchi di limone.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	646 kcal
Proteine	41 g
Carboidrati	58 g
Zuccheri	5 g
Grassi	27 g
Fibre	8 g

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Păstrăv la tigaie (trota in padella) con patate all'aneto e pomodoro

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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