Patata al forno ripiena di tonno

Patata al forno ripiena di tonno si prepara in 70 minuti (15 di lavoro) e ha 523 kcal e 33 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,13 €. Prezzi di Todis, 2026.

Patata al forno ripiena di tonno
Tempo totale
70 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
523 kcal
Costo a porzione
2,13 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Patate600 g
  • Tonno sott'olio, sgocciolato160 g
  • Yogurt greco60 g
  • Mais dolce in scatola60 g
  • Erba cipollina6 g
  • Cheddar40 g

Preparazione

  1. Scalda il forno a 200°C. Lava la patata, bucherellala con una forchetta e cuocila in forno per 55 minuti fino a quando è tenera all'interno.

  2. Apri la patata per il lungo e schiaccia grossolanamente la polpa con una forchetta, senza rompere la buccia.

  3. Mescola la polpa di patata con il tonno scolato, lo yogurt, il mais, l'erba cipollina tritata, sale e pepe.

  4. Riempi la patata, cospargi con il formaggio grattugiato e cuoci in forno per altri 8 minuti fino a doratura.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie523 kcal
Proteine33 g
Carboidrati58 g
Zuccheri5 g
Grassi17 g
Fibre7 g

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