Ciotola di pollo in padella con pesto

Ciotola di pollo in padella con pesto si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 540 kcal e 43 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 4,04 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Ciotola di pollo in padella con pesto
Tempo totale
20 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
540 kcal
Costo a porzione
4,04 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo300 g
  • Pesto alla genovese50 g
  • Quinoa precotta300 g
  • Pomodorini160 g
  • Spinacino80 g
  • Olio d'oliva10 g

Preparazione

  1. Condisci il petto di pollo e cuocilo nell’olio a fuoco medio-alto per 5-6 minuti per lato. Lascialo riposare 2 minuti e taglialo a fette.

  2. Scalda la quinoa nella stessa padella con un goccio d’acqua per 3 minuti.

  3. Taglia a metà i pomodorini.

  4. Riempi una ciotola con lo spinacino, la quinoa, i pomodorini e il pollo e versa sopra il pesto alla genovese.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie540 kcal
Proteine43 g
Carboidrati38 g
Zuccheri4 g
Grassi23 g
Fibre7 g

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