Pollo al cartoccio agli agrumi con zucchine, carota e timo

Pollo al cartoccio agli agrumi con zucchine, carota e timo si prepara in 35 minuti (10 di lavoro) e ha 468 kcal e 40 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,39 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Pollo al cartoccio agli agrumi con zucchine, carota e timo
Tempo totale
35 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
468 kcal
Costo a porzione
2,39 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo300 g
  • Patate300 g
  • Zucchine240 g
  • Carote120 g
  • Arancia120 g
  • Limone40 g
  • Timo4 g
  • Olio d'oliva20 g

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200 °C e taglia le patate, le zucchine e le carote a fettine sottili.

  2. Disponi le verdure su un foglio di carta da forno, appoggia sopra il petto di pollo e condisci con il timo, sale e l'olio d'oliva.

  3. Copri con fette di arancia e limone, chiudi la carta formando un cartoccio ben sigillato e cuoci per 25 minuti.

  4. Apri il cartoccio a tavola e versa sul pollo il succo degli agrumi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie468 kcal
Proteine40 g
Carboidrati45 g
Zuccheri13 g
Grassi15 g
Fibre9 g

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