Pollo al forno con limone, timo e zucchine

Pollo al forno con limone, timo e zucchine si prepara in 35 minuti (10 di lavoro) e ha 428 kcal e 37 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,03 €. Prezzi di Todis, 2026.

Pollo al forno con limone, timo e zucchine
Tempo totale
35 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
428 kcal
Costo a porzione
2,03 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo surgelato300 g
  • Zucchine440 g
  • Limone40 g
  • Aglio10 g
  • Olio d'oliva44 g
  • Timo2 g

Preparazione

  1. La sera prima, sposta il petto di pollo surgelato in frigorifero per farlo scongelare. Preriscalda il forno a 200°C.

  2. Taglia le zucchine a mezzelune spesse e il pollo a grossi pezzi. Metti tutto su una teglia con l'olio d'oliva, il timo, l'aglio a fettine, sale e il succo di limone e mescola bene.

  3. Cuoci per 22-25 minuti, girando a metà cottura, finché il pollo è cotto all'interno e le zucchine sono dorate ai bordi.

  4. Servi con il sughetto della teglia sopra.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie428 kcal
Proteine37 g
Carboidrati11 g
Zuccheri6 g
Grassi27 g
Fibre3 g

Organizza la settimana con ricette come questa

Cestio sceglie i pasti di tutta la settimana in base al tuo budget e alla tua dieta, e scrive la lista della spesa per il tuo supermercato. Gratis per 3 giorni.

Scarica su App StoreDISPONIBILE SUGoogle Play

Altre ricette simili