Pollo al forno con patate, broccoli e cheddar

Pollo al forno con patate, broccoli e cheddar si prepara in 55 minuti (15 di lavoro) e ha 584 kcal e 49 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,62 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Pollo al forno con patate, broccoli e cheddar
Tempo totale
55 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
584 kcal
Costo a porzione
2,62 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo300 g
  • Patate400 g
  • Broccoli300 g
  • Cheddar50 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Paprika dolce4 g
  • Aglio6 g

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 220 °C. Taglia le patate a cubetti da 2 cm, condiscile con metà dell'olio d'oliva, sale e pepe su una teglia e arrostiscile per 15 minuti.

  2. Nel frattempo strofina il petto di pollo con la paprika, l'aglio grattugiato e il resto dell'olio d'oliva.

  3. Sposta le patate da una parte, metti il pollo sulla teglia e inforna tutto per 15 minuti.

  4. Aggiungi le cimette di broccoli, cuoci altri 10 minuti finché il pollo raggiunge 74 °C all'interno, poi cospargi di cheddar grattugiato e inforna 3 minuti finché fonde.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie584 kcal
Proteine49 g
Carboidrati46 g
Zuccheri5 g
Grassi23 g
Fibre9 g

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