Pollo al forno con zucchine, spinaci e mozzarella

Pollo al forno con zucchine, spinaci e mozzarella si prepara in 50 minuti (25 di lavoro) e ha 356 kcal e 45 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,20 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Pollo al forno con zucchine, spinaci e mozzarella
Tempo totale
50 min
Ai fornelli
25 min
Calorie
356 kcal
Costo a porzione
3,20 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo360 g
  • Spinacino150 g
  • Zucchine300 g
  • Aglio6 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Peperoncino secco1 g
  • Origano2 g
  • Mozzarella (facoltativo)60 g

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 200 °C. Taglia le zucchine a mezzelune, trita l'aglio e il peperoncino secco e taglia il petto di pollo a pezzi grandi.

  2. Condisci le zucchine con l'aglio, il peperoncino, l'origano e l'olio d'oliva su una teglia e cuoci in forno per 12 minuti.

  3. Aggiungi il pollo nella teglia e inforna per altri 20 minuti, fino a quando è dorato e cotto all'interno.

  4. Distribuisci gli spinaci e la mozzarella spezzettata sopra e inforna per altri 3 minuti, finché gli spinaci appassiscono e il formaggio si scioglie.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie356 kcal
Proteine45 g
Carboidrati9 g
Zuccheri4 g
Grassi16 g
Fibre4 g

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