Pollo al limone in padella

Name: Pollo al limone in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: 400 g Petto di pollo; 80 g Limone; 10 g Aglio; 24 g Olio d'oliva; 60 g Vino bianco; 300 g Broccoli; 6 g Prezzemolo fresco (facoltativo)

Pollo al limone in padella si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 441 kcal e 50 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,53 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Tempo totale: 20 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 441 kcal
Costo a porzione: 2,53 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Petto di pollo400 g
Limone80 g
Aglio10 g
Olio d'oliva24 g
Vino bianco60 g
Broccoli300 g
Prezzemolo fresco (facoltativo)6 g

Preparazione

Taglia il petto di pollo in fettine sottili e condiscile con sale e pepe. Dividi i broccoli in cimette e lessali 5 minuti in acqua salata, poi scolali.
Scalda l'olio in una padella larga a fuoco medio-alto e cuoci il pollo 3-4 minuti per lato. Aggiungi l'aglio a fettine nell'ultimo minuto.
Versa il vino e il succo del limone e fai sobbollire 2 minuti, finché si forma una salsa leggera.
Servi il pollo con la salsa, i broccoli e prezzemolo tritato.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	441 kcal
Proteine	50 g
Carboidrati	16 g
Zuccheri	4 g
Grassi	18 g
Fibre	5 g

Organizza la settimana con ricette come questa

Cestio sceglie i pasti di tutta la settimana in base al tuo budget e alla tua dieta, e scrive la lista della spesa per il tuo supermercato. Gratis per 3 giorni.

Pollo al limone in padella

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

Organizza la settimana con ricette come questa

Altre ricette simili