Pollo con zucchine e pomodori

Name: Pollo con zucchine e pomodori
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 340 g Petto di pollo; 400 g Zucchine; 200 g Pomodorini; 10 g Aglio; 2 g Origano; 24 g Olio d'oliva; 6 g Basilico fresco (facoltativo)

Pollo con zucchine e pomodori si prepara in 15 minuti (15 di lavoro) e ha 372 kcal e 42 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,99 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Tempo totale: 15 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 372 kcal
Costo a porzione: 2,99 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Petto di pollo340 g
Zucchine400 g
Pomodorini200 g
Aglio10 g
Origano2 g
Olio d'oliva24 g
Basilico fresco (facoltativo)6 g

Preparazione

Taglia il petto di pollo a cubetti e le zucchine a mezzaluna.
Friggi il pollo nell’olio a fuoco alto per 5 minuti, condito con origano e sale.
Aggiungi le zucchine e l’aglio affettato e cuoci per 5 minuti, poi i pomodorini tagliati a metà per 2 minuti.
Finisci con il basilico fresco spezzettato.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	372 kcal
Proteine	42 g
Carboidrati	12 g
Zuccheri	8 g
Grassi	17 g
Fibre	4 g

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Pollo con zucchine e pomodori

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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