Insalata di Gamberetti e Avocado

Name: Insalata di Gamberetti e Avocado
Prep time: 12 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Ingredients: 400 g Gamberi sgusciati crudi; 200 g Avocado; 200 g Lattuga iceberg; 160 g Pomodorini; 40 g Cipolla rossa (facoltativo); 16 g Coriandolo fresco; 40 g Lime; 24 g Olio d'oliva

Insalata di Gamberetti e Avocado si prepara in 15 minuti (12 di lavoro) e ha 472 kcal e 44 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 5,34 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 15 min
Ai fornelli: 12 min
Calorie: 472 kcal
Costo a porzione: 5,34 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Gamberi sgusciati crudi400 g
Avocado200 g
Lattuga iceberg200 g
Pomodorini160 g
Cipolla rossa (facoltativo)40 g
Coriandolo fresco16 g
Lime40 g
Olio d'oliva24 g

Preparazione

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e cuoci i gamberi per 2 minuti per lato finché diventano rosa e opachi, poi mettili da parte.
Nel frattempo, strappa la lattuga iceberg, taglia a dadini l'avocado, dividi a metà i pomodorini e affetta sottilmente la cipolla rossa (se la usi).
Unisci in una ciotola la lattuga, i pomodorini, l'avocado e la cipolla, quindi metti sopra i gamberetti.
Spremi il succo di lime sopra, spargi il coriandolo fresco e mescola delicatamente prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	472 kcal
Proteine	44 g
Carboidrati	18 g
Zuccheri	5 g
Grassi	28 g
Fibre	10 g

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Insalata di Gamberetti e Avocado

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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