Pollo con peperoni e cipolla in salsa di pomodoro

Pollo con peperoni e cipolla in salsa di pomodoro si prepara in 25 minuti (15 di lavoro) e ha 455 kcal e 37 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,11 €. Prezzi di Todis, 2026.

Pollo con peperoni e cipolla in salsa di pomodoro
Tempo totale
25 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
455 kcal
Costo a porzione
2,11 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo surgelato300 g
  • Peperone260 g
  • Cipolla160 g
  • Concentrato di pomodoro16 g
  • Paprika dolce6 g
  • Olio d'oliva44 g

Preparazione

  1. La sera prima, sposta il petto di pollo surgelato in frigorifero per farlo scongelare.

  2. Taglia i peperoni e la cipolla a listarelle e il pollo a pezzi. Scalda l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio-alto e rosola il pollo per 5 minuti, finché è dorato. Toglilo.

  3. Nella stessa padella cuoci la cipolla e i peperoni con un pizzico di sale a fuoco medio per 8 minuti, finché sono morbidi.

  4. Incorpora il concentrato di pomodoro e la paprika, versa 100 ml d'acqua, rimetti il pollo e cuoci per 5 minuti, finché il sugo si addensa. Servi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie455 kcal
Proteine37 g
Carboidrati18 g
Zuccheri10 g
Grassi27 g
Fibre5 g

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