Pollo in padella con zucca, zucchine e spinaci alla panna

Pollo in padella con zucca, zucchine e spinaci alla panna si prepara in 40 minuti (30 di lavoro) e ha 506 kcal e 46 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,57 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Pollo in padella con zucca, zucchine e spinaci alla panna
Tempo totale
40 min
Ai fornelli
30 min
Calorie
506 kcal
Costo a porzione
3,57 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo360 g
  • Spinacino150 g
  • Zucca butternut180 g
  • Zucchine200 g
  • Aglio6 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Panna fresca da montare70 g
  • Salvia secca2 g
  • Parmigiano (facoltativo)36 g

Preparazione

  1. Taglia il petto di pollo a bocconcini, riduci la zucca e le zucchine a dadini e trita l'aglio.

  2. Rosola il pollo nell'olio d'oliva per 8 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  3. Aggiungi la zucca, l'aglio e la salvia e cuoci 8 minuti; unisci le zucchine e cuoci altri 4 minuti.

  4. Aggiungi gli spinaci e la panna e lascia sobbollire dolcemente 2 minuti, finché gli spinaci appassiscono. Servi con il parmigiano grattugiato.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie506 kcal
Proteine46 g
Carboidrati19 g
Zuccheri6 g
Grassi28 g
Fibre5 g

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