Pollo saltato al limone con fagiolini e peperone

Name: Pollo saltato al limone con fagiolini e peperone
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Cuisine: mediterranean
Ingredients: 360 g Sovracosce di pollo; 300 g Fagiolini; 300 g Peperone; 6 g Aglio; 130 g Porro; 20 g Olio d'oliva; 30 g Limone; 2 g Timo; 36 g Mandorle (facoltativo)

Pollo saltato al limone con fagiolini e peperone si prepara in 40 minuti (30 di lavoro) e ha 443 kcal e 41 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,24 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 40 min
Ai fornelli: 30 min
Calorie: 443 kcal
Costo a porzione: 3,24 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Sovracosce di pollo360 g
Fagiolini300 g
Peperone300 g
Aglio6 g
Porro130 g
Olio d'oliva20 g
Limone30 g
Timo2 g
Mandorle (facoltativo)36 g

Preparazione

Taglia le cosce di pollo disossate a listarelle. Taglia i fagiolini e il peperone a pezzi, affetta sottilmente il porro e trita l'aglio.
Scalda l'olio d'oliva in una padella capiente e rosola il pollo con il timo e il sale per 8 minuti, finché è dorato e ben cotto all'interno.
Aggiungi i fagiolini, il peperone, il porro e l'aglio con un goccio d'acqua e salta per 8 minuti, mescolando, finché le verdure sono tenere.
Spremi il limone sul saltato, aggiungi le mandorle tritate, mescola per 1 minuto e servi caldo.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	443 kcal
Proteine	41 g
Carboidrati	32 g
Zuccheri	14 g
Grassi	18 g
Fibre	9 g

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Pollo saltato al limone con fagiolini e peperone

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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