Pollo saltato con pomodorini e avocado

Pollo saltato con pomodorini e avocado si prepara in 40 minuti (30 di lavoro) e ha 458 kcal e 44 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 4,22 €. Prezzi di Todis e Conad, 2026.

Pollo saltato con pomodorini e avocado
Tempo totale
40 min
Ai fornelli
30 min
Calorie
458 kcal
Costo a porzione
4,22 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo360 g
  • Pomodorini300 g
  • Lattuga iceberg150 g
  • Aglio6 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Lime30 g
  • Paprika dolce2 g
  • Semi di girasole (facoltativo)20 g
  • Avocado130 g

Preparazione

  1. Taglia il petto di pollo a dadi, i pomodorini a metà, la lattuga a listarelle e l'avocado a fettine; trita l'aglio.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella e rosola il pollo con la paprika e il sale 7 minuti, mescolando, finché è cotto al centro.

  3. Aggiungi l'aglio e i pomodorini e cuoci 5 minuti finché si ammorbidiscono; spegni il fuoco e spremi il lime sopra.

  4. Distribuisci la lattuga e l'avocado nei piatti, adagia il pollo con il suo sughetto e spolvera con i semi di girasole.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie458 kcal
Proteine44 g
Carboidrati17 g
Zuccheri6 g
Grassi25 g
Fibre8 g

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