Quiche di spinaci

Name: Quiche di spinaci
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 100 g Pasta sfoglia; 240 g Uova; 100 g Panna fresca da montare; 300 g Spinaci surgelati; 80 g Feta (facoltativo); 2 g Noce moscata

Quiche di spinaci si prepara in 45 minuti (15 di lavoro) e ha 571 kcal e 24 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,53 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 45 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 571 kcal
Costo a porzione: 1,53 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Pasta sfoglia100 g
Uova240 g
Panna fresca da montare100 g
Spinaci surgelati300 g
Feta (facoltativo)80 g
Noce moscata2 g

Preparazione

Preriscalda il forno a 190°C e fodera una piccola teglia per crostata con la pasta sfoglia.
Strizza bene gli spinaci surgelati per eliminare l'acqua in eccesso e distribuiscili sulla pasta.
Sbatti le uova con la panna fresca da montare e la noce moscata.
Sbriciola la feta sugli spinaci, poi versa sopra il composto di uova.
Cuoci per 30 minuti finché non si rassoda e diventa leggermente dorata.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	571 kcal
Proteine	24 g
Carboidrati	27 g
Zuccheri	3 g
Grassi	41 g
Fibre	4 g

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Quiche di spinaci

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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