Quiche senza base di porri e caprino

Name: Quiche senza base di porri e caprino
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Cuisine: french
Ingredients: 300 g Porro; 280 g Uova; 60 g Formaggio di capra; 160 g Latte; 120 g Quark magro; 16 g Burro; 2 g Timo (facoltativo); 100 g Pane (facoltativo)

Quiche senza base di porri e caprino si prepara in 45 minuti (15 di lavoro) e ha 505 kcal e 36 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,96 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 45 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 505 kcal
Costo a porzione: 1,96 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Porro300 g
Uova280 g
Formaggio di capra60 g
Latte160 g
Quark magro120 g
Burro16 g
Timo (facoltativo)2 g
Pane (facoltativo)100 g

Preparazione

Preriscalda il forno a 180 °C. Affetta il porro e fallo appassire nel burro 8 minuti.
Sbatti le uova con il latte, il quark, il timo, sale e pepe.
Distribuisci il porro in una teglia imburrata, versa il composto di uova e copri con fette di caprino.
Cuoci in forno 30 minuti finché è rappreso e dorato. Servi tiepido con il pane.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	505 kcal
Proteine	36 g
Carboidrati	28 g
Zuccheri	13 g
Grassi	28 g
Fibre	3 g

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Quiche senza base di porri e caprino

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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