Sovracosce di pollo al barbecue al forno con patate e broccoli

Sovracosce di pollo al barbecue al forno con patate e broccoli si prepara in 45 minuti (12 di lavoro) e ha 623 kcal e 51 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,92 €. Prezzi di Todis, 2026.

Sovracosce di pollo al barbecue al forno con patate e broccoli
Tempo totale
45 min
Ai fornelli
12 min
Calorie
623 kcal
Costo a porzione
2,92 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Sovracosce di pollo440 g
  • Salsa barbecue60 g
  • Patate400 g
  • Broccoli240 g
  • Olio d'oliva24 g
  • Aglio6 g

Preparazione

  1. Scalda il forno a 210 °C. Taglia le patate a spicchi, condiscile con metà dell'olio e il sale e mettile su una teglia.

  2. Spennella le sovracosce con la salsa barbecue, mettile accanto alle patate e inforna per 35 minuti.

  3. Nel frattempo salta i broccoli con l'olio rimasto e l'aglio a fettine per 5 minuti.

  4. Servi il pollo con le patate e i broccoli.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie623 kcal
Proteine51 g
Carboidrati55 g
Zuccheri14 g
Grassi22 g
Fibre8 g

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