Spaghetti con sgombro in scatola e pomodoro (massa de cavala)

Spaghetti con sgombro in scatola e pomodoro (massa de cavala) si prepara in 15 minuti (10 di lavoro) e ha 628 kcal e 31 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,44 €. Prezzi di Todis, 2026.

Spaghetti con sgombro in scatola e pomodoro (massa de cavala)
Tempo totale
15 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
628 kcal
Costo a porzione
1,44 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Spaghetti200 g
  • Sgombro sott'olio d'oliva, sgocciolato140 g
  • Polpa di pomodoro300 g
  • Aglio8 g
  • Olio d'oliva12 g
  • Prezzemolo fresco (facoltativo)6 g
  • Peperoncino secco (facoltativo)2 g

Preparazione

  1. Cuoci gli spaghetti in abbondante acqua salata bollente per 9-10 minuti e scolali.

  2. Nel frattempo scalda l'olio d'oliva in una padella con l'aglio a fettine (e il peperoncino se ti piace piccante) per 1 minuto.

  3. Aggiungi i pomodori in scatola schiacciandoli e cuoci 6 minuti, finché il sugo si addensa.

  4. Sbriciola lo sgombro scolato nel sugo, aggiungi gli spaghetti, salta 1 minuto e servi con il prezzemolo.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie628 kcal
Proteine31 g
Carboidrati87 g
Zuccheri9 g
Grassi18 g
Fibre6 g

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