Tacchino saltato con verdure

Tacchino saltato con verdure si prepara in 20 minuti (15 di lavoro) e ha 386 kcal e 51 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,06 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tacchino saltato con verdure
Tempo totale
20 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
386 kcal
Costo a porzione
3,06 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Fesa di tacchino400 g
  • Zucchine240 g
  • Peperone200 g
  • Cipolla rossa100 g
  • Salsa di soia20 g
  • Olio d'oliva24 g

Preparazione

  1. Taglia il petto di tacchino a striscioline. Taglia la zucchina, il peperone e la cipolla a strisce simili.

  2. Scalda l'olio in una padella grande a fuoco alto e rosola il tacchino 4-5 minuti, finché è dorato. Toglilo.

  3. Nella stessa padella soffriggi la cipolla e il peperone per 5 minuti, poi aggiungi la zucchina e cuoci altri 3 minuti.

  4. Rimetti il tacchino nella padella, aggiungi la salsa di soia e il pepe e salta per 2 minuti.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie386 kcal
Proteine51 g
Carboidrati15 g
Zuccheri9 g
Grassi14 g
Fibre4 g

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