Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno

Name: Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Cuisine: polish
Ingredients: 200 g Twaróg (queso fresco desmenuzable polaco); 40 g Nata agria; 100 g Rábanos; 16 g Cebollino; 160 g Pan integral de centeno

Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno se hace en 8 minutos (8 de trabajo) y tiene 341 kcal y 25 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,00 €. Precios de Mercadona, 2026.

Tiempo total: 8 min
En la cocina: 8 min
Calorías: 341 kcal
Coste por ración: 2,00 €

Ingredientes (Raciones: 2)

Twaróg (queso fresco desmenuzable polaco)200 g
Nata agria40 g
Rábanos100 g
Cebollino16 g
Pan integral de centeno160 g

Preparación

Desmenuza el twaróg en un bol con un tenedor, añade la nata agria, una pizca de sal y pimienta, y mezcla hasta que quede cremoso pero algo granuloso.
Corta los rábanos en láminas finas y pica fino el cebollino.
Incorpora el cebollino y la mitad de los rábanos al queso.
Extiende la mezcla generosamente sobre el pan de centeno y termina con el resto de las láminas de rábano.

Información nutricional por ración

Calorías	341 kcal
Proteína	25 g
Hidratos de carbono	37 g
Azúcares	7 g
Grasas	10 g
Fibra	7 g

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Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno

Ingredientes (Raciones: 2)

Preparación

Información nutricional por ración

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