Cheesecake al bicchiere con fragole, chia e lino

Cheesecake al bicchiere con fragole, chia e lino si prepara in 25 minuti (10 di lavoro) e ha 373 kcal e 32 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,18 €. Prezzi di Todis, 2026.

Cheesecake al bicchiere con fragole, chia e lino
Tempo totale
25 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
373 kcal
Costo a porzione
2,18 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Fiocchi di latte500 g
  • Semi di chia20 g
  • Semi di lino macinati pronti al consumo20 g
  • Fragole160 g

Preparazione

  1. Macina finemente i semi di chia nel frullatore e unisci i semi di lino macinati pronti al consumo. Segui le istruzioni di preparazione sulle confezioni.

  2. Frulla i fiocchi di latte fino a renderli lisci.

  3. Mescola un terzo dei fiocchi di latte con i semi macinati; aggiungi poca acqua se serve. Versa in un bicchiere e copri con i fiocchi di latte rimasti.

  4. Lava, elimina il picciolo e affetta le fragole. Disponile sopra e metti in frigorifero per 15 minuti, finché il composto si addensa.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie373 kcal
Proteine32 g
Carboidrati22 g
Zuccheri12 g
Grassi18 g
Fibre8 g

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