Frittata di pomodoro, spinaci e feta

Frittata di pomodoro, spinaci e feta si prepara in 35 minuti (25 di lavoro) e ha 369 kcal e 24 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,61 €. Prezzi di Todis, 2026.

Frittata di pomodoro, spinaci e feta
Tempo totale
35 min
Ai fornelli
25 min
Calorie
369 kcal
Costo a porzione
2,61 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Uova330 g
  • Spinacino150 g
  • Pomodoro300 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Basilico fresco (facoltativo)8 g
  • Feta (facoltativo)60 g

Preparazione

  1. Taglia il pomodoro a dadini e trita gli spinaci baby.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella e rosola il pomodoro e gli spinaci per 4 minuti, finché perdono l'acqua.

  3. Sbatti le uova con un pizzico di sale, aggiungi la feta sbriciolata, versa sulle verdure e fai rapprendere la frittata a fuoco basso per 5 minuti; girala aiutandoti con un piatto e cuoci per altri 2 minuti.

  4. Servi la frittata con il basilico fresco tritato sopra.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie369 kcal
Proteine24 g
Carboidrati10 g
Zuccheri5 g
Grassi26 g
Fibre3 g

Organizza la settimana con ricette come questa

Cestio sceglie i pasti di tutta la settimana in base al tuo budget e alla tua dieta, e scrive la lista della spesa per il tuo supermercato. Gratis per 3 giorni.

Scarica su App StoreDISPONIBILE SUGoogle Play

Altre ricette simili