Frittata di spinaci e zucchine con cheddar

Frittata di spinaci e zucchine con cheddar si prepara in 50 minuti (25 di lavoro) e ha 369 kcal e 25 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,60 €. Prezzi di Todis, 2026.

Frittata di spinaci e zucchine con cheddar
Tempo totale
50 min
Ai fornelli
25 min
Calorie
369 kcal
Costo a porzione
2,60 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Uova330 g
  • Spinacino240 g
  • Zucchine200 g
  • Olio d'oliva20 g
  • Cheddar (facoltativo)60 g

Preparazione

  1. Scalda il forno a 180°C. Taglia le zucchine a dadini e trita grossolanamente gli spinaci.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella adatta al forno e cuoci le zucchine per 6 minuti; aggiungi gli spinaci e cuoci 2 minuti finché appassiscono.

  3. Sbatti le uova con sale e pepe, versale sulle verdure e cospargi con il cheddar grattugiato.

  4. Inforna per 20 minuti, fino a quando è rappresa e dorata, e lascia riposare 3 minuti prima di tagliare.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie369 kcal
Proteine25 g
Carboidrati9 g
Zuccheri4 g
Grassi26 g
Fibre4 g

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