Involtini di Lattuga con Tonno Piccante

Name: Involtini di Lattuga con Tonno Piccante
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: asian
Ingredients: 440 g Tonno sott'olio, sgocciolato; 200 g Lattuga iceberg; 180 g Avocado; 20 g Salsa sriracha; 16 g Olio di sesamo tostato; 20 g Lime; 20 g Salsa di soia (facoltativo); 100 g Carote (facoltativo); 10 g Semi di sesamo (facoltativo)

Involtini di Lattuga con Tonno Piccante si prepara in 15 minuti (15 di lavoro) e ha 657 kcal e 58 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 4,12 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 15 min
Ai fornelli: 15 min
Calorie: 657 kcal
Costo a porzione: 4,12 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Tonno sott'olio, sgocciolato440 g
Lattuga iceberg200 g
Avocado180 g
Salsa sriracha20 g
Olio di sesamo tostato16 g
Lime20 g
Salsa di soia (facoltativo)20 g
Carote (facoltativo)100 g
Semi di sesamo (facoltativo)10 g

Preparazione

Scola il tonno e sminuzzalo in una ciotola con la salsa sriracha, la salsa di soia e metà del succo di lime.
Taglia l'avocado a dadini e grattugia la carota, poi uniscili al tonno insieme all'olio di sesamo tostato.
Separa la lattuga iceberg in foglie intere da usare come coppette.
Metti il composto di tonno nelle foglie di lattuga, spolvera con i semi di sesamo e il succo di lime rimasto, e servi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	657 kcal
Proteine	58 g
Carboidrati	14 g
Zuccheri	4 g
Grassi	41 g
Fibre	8 g

Organizza la settimana con ricette come questa

Cestio sceglie i pasti di tutta la settimana in base al tuo budget e alla tua dieta, e scrive la lista della spesa per il tuo supermercato. Gratis per 3 giorni.

Involtini di Lattuga con Tonno Piccante

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

Organizza la settimana con ricette come questa

Altre ricette simili