Piatto di Uova e Avocado

Name: Piatto di Uova e Avocado
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Ingredients: 220 g Uova; 200 g Avocado; 160 g Pomodoro (facoltativo); 80 g Pane (facoltativo)

Piatto di Uova e Avocado si prepara in 12 minuti (10 di lavoro) e ha 317 kcal e 16 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,40 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 12 min
Ai fornelli: 10 min
Calorie: 317 kcal
Costo a porzione: 1,40 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Uova220 g
Avocado200 g
Pomodoro (facoltativo)160 g
Pane (facoltativo)80 g

Preparazione

Metti le uova in un pentolino con acqua, porta a ebollizione e cuoci per 8 minuti per avere i tuorli sodi.
Nel frattempo, taglia a metà l'avocado, togli il nocciolo e affetta la polpa.
Scola le uova, raffreddale brevemente sotto acqua fredda e sgusciale.
Taglia le uova a metà e disponile su un piatto con l'avocado e le fette di pomodoro, se le usi.
Condisci e servi con il pane, se vuoi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	317 kcal
Proteine	16 g
Carboidrati	9 g
Zuccheri	1 g
Grassi	25 g
Fibre	7 g

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Piatto di Uova e Avocado

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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