Toast con Avocado e Uova

Name: Toast con Avocado e Uova
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 220 g Uova; 200 g Avocado; 140 g Pane; 10 g Olio d'oliva; 20 g Limone (facoltativo); 2 g Peperoncino secco (facoltativo)

Toast con Avocado e Uova si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 547 kcal e 22 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,59 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 10 min
Ai fornelli: 10 min
Calorie: 547 kcal
Costo a porzione: 1,59 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Uova220 g
Avocado200 g
Pane140 g
Olio d'oliva10 g
Limone (facoltativo)20 g
Peperoncino secco (facoltativo)2 g

Preparazione

Tosta il pane finché non è dorato e croccante.
Schiaccia l'avocado con una spruzzata di succo di limone, se lo usi, e condisci.
Cuoci le uova come preferisci: fritte, in camicia o strapazzate, circa 3 minuti a fuoco medio in padella con l'olio d'oliva.
Spalma l'avocado schiacciato sul toast.
Adagia sopra le uova e completa con un pizzico di peperoncino secco, se lo usi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	547 kcal
Proteine	22 g
Carboidrati	44 g
Zuccheri	5 g
Grassi	32 g
Fibre	9 g

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Toast con Avocado e Uova

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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