Straccetti di pollo all'aglio con fagiolini

Straccetti di pollo all'aglio con fagiolini si prepara in 20 minuti (12 di lavoro) e ha 470 kcal e 39 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 2,16 €. Prezzi di Todis, 2026.

Straccetti di pollo all'aglio con fagiolini
Tempo totale
20 min
Ai fornelli
12 min
Calorie
470 kcal
Costo a porzione
2,16 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Petto di pollo surgelato300 g
  • Fagiolini surgelati500 g
  • Aglio16 g
  • Olio d'oliva44 g
  • Paprika dolce4 g
  • Prezzemolo fresco (facoltativo)6 g

Preparazione

  1. La sera prima, sposta il petto di pollo surgelato in frigorifero per farlo scongelare.

  2. Lessa i fagiolini per 6 minuti in acqua bollente salata, finché sono teneri, e scolali.

  3. Taglia il pollo a striscioline sottili e condiscilo con sale e paprika. Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto e rosola le striscioline per 5-6 minuti, finché sono dorate e cotte all'interno.

  4. Aggiungi l'aglio a fettine sottili e i fagiolini e salta per 2 minuti, finché l'aglio profuma senza scurirsi. Cospargi di prezzemolo tritato e servi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie470 kcal
Proteine39 g
Carboidrati21 g
Zuccheri9 g
Grassi27 g
Fibre8 g

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