Bowl di skyr con mele e crumble di avena

Name: Bowl di skyr con mele e crumble di avena
Prep time: 12 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Ingredients: 400 g Skyr; 80 g Fiocchi d'avena; 40 g Mandorle; 200 g Mela; 2 g Cannella in polvere

Bowl di skyr con mele e crumble di avena si prepara in 15 minuti (12 di lavoro) e ha 452 kcal e 33 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,83 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 15 min
Ai fornelli: 12 min
Calorie: 452 kcal
Costo a porzione: 1,83 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Skyr400 g
Fiocchi d'avena80 g
Mandorle40 g
Mela200 g
Cannella in polvere2 g

Preparazione

Lava la mela, elimina il torsolo e tagliala a cubetti; trita grossolanamente le mandorle.
Cuoci la mela con la cannella e 2 cucchiai d’acqua in una padella antiaderente coperta per 5-6 minuti, finché diventa tenera.
Trasferisci la mela in una ciotola. Asciuga la padella e tosta i fiocchi d’avena e le mandorle per 3-4 minuti, mescolando spesso.
Metti lo skyr in una ciotola e completa con la mela alla cannella e il crumble tostato di avena e mandorle. Servi subito.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	452 kcal
Proteine	33 g
Carboidrati	54 g
Zuccheri	19 g
Grassi	13 g
Fibre	10 g

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Bowl di skyr con mele e crumble di avena

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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