Toast all'avocado

Name: Toast all'avocado
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Ingredients: 160 g Pane; 300 g Avocado; 10 g Olio d'oliva; 20 g Limone (facoltativo); 80 g Pomodorini (facoltativo); 2 g Peperoncino secco (facoltativo)

Toast all'avocado si prepara in 8 minuti (8 di lavoro) e ha 496 kcal e 10 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,70 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 8 min
Ai fornelli: 8 min
Calorie: 496 kcal
Costo a porzione: 1,70 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Pane160 g
Avocado300 g
Olio d'oliva10 g
Limone (facoltativo)20 g
Pomodorini (facoltativo)80 g
Peperoncino secco (facoltativo)2 g

Preparazione

Tosta le fette di pane finché sono dorate e croccanti.
Taglia a metà l'avocado, togli il nocciolo e metti la polpa in una ciotola.
Schiaccia l'avocado con l'olio d'oliva e una spruzzata di succo di limone, se vuoi.
Spalma l'avocado schiacciato sul toast.
Guarnisci con i pomodorini tagliati a metà e un pizzico di peperoncino secco, se vuoi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	496 kcal
Proteine	10 g
Carboidrati	52 g
Zuccheri	5 g
Grassi	30 g
Fibre	12 g

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Toast all'avocado

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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