Tortilla di Uova e Formaggio
Tortilla di Uova e Formaggio si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 486 kcal e 31 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,28 €. Prezzi di Todis, 2026.

- Tempo totale
- 10 min
- Ai fornelli
- 10 min
- Calorie
- 486 kcal
- Costo a porzione
- 1,28 €
Ingredienti (Porzioni: 2)
- Uova330 g
- Cheddar80 g
- Olio d'oliva20 g
Preparazione
Sbatti le uova con un pizzico di sale.
Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Versa le uova e inclina la padella in modo che si distribuiscano sottili, lascia rapprendere i bordi per 1 minuto.
Spargi il cheddar grattugiato su una metà della tortilla.
Piegala a metà non appena il cheddar inizia a sciogliersi e l'uovo è appena rappreso, poi falla scivolare su un piatto.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 486 kcal |
|---|---|
| Proteine | 31 g |
| Carboidrati | 2 g |
| Zuccheri | 1 g |
| Grassi | 39 g |
| Fibre | 0 g |
Organizza la settimana con ricette come questa
Cestio sceglie i pasti di tutta la settimana in base al tuo budget e alla tua dieta, e scrive la lista della spesa per il tuo supermercato. Gratis per 3 giorni.
Altre ricette simili
Uova con spinaci e avocado10 min · 467 kcal · 3,30 €
Omelette al formaggio8 min · 414 kcal · 1,12 €
Budino proteico con frutti di bosco3 min · 186 kcal · 2,25 €
Bowl salata di fiocchi di latte con cetriolo, pomodorini e uovo15 min · 452 kcal · 2,50 €
Uova strapazzate8 min · 308 kcal · 0,69 €
Frittata di spinaci con insalata di pomodori20 min · 474 kcal · 3,45 €