Menú semanal barato para 2 personas con 50 €
Este menú semanal para 2 personas tiene 14 comidas y cenas y la compra cuesta 46,09 € en total: 3,29 € por persona y día. Precios de Mercadona, 2026. No se cuentan el aceite, la sal y las especias que seguramente ya tienes.
- Personas
- 2
- Presupuesto
- 50 €
- Compra
- 46,09 €
- Por persona y día
- 3,29 €
El menú de la semana
Lunes
- ComidaLentejas con arroz, zanahoria y tomate
- CenaBrochetas de pavo con verduras con brócoli al vapor
Martes
- ComidaEscalopes de pollo al ajillo
- CenaTortilla de patatas con cebolla con ensalada mixta
Jueves
- ComidaCerdo al vino con cebolla y pimiento verde con arroz blanco
- CenaPimientos rellenos de verduras
Viernes
- ComidaJudías blancas con verduras
- CenaPechuga de pollo a la plancha con pimientos asados con brócoli al vapor
Sábado
- ComidaMacarrones con tomate y verduras: calabacín, pimiento y champiñones
- CenaLomo de cerdo a la plancha con judías verdes con patatas cocidas con perejil
Domingo
- ComidaPasta al horno
- CenaTortilla de calabacín con pan
Lista de la compra
Frutas y verduras
- Cebolla · 8 ud.1,87 €
- Zanahorias · 6 ud.0,55 €
- Ajo · 26 ud.0,95 €
- Pimiento · 10 ud.4,13 €
- Calabacín · 800 g1,52 €
- Cebolla morada · 1 ud.0,42 €
- Tomates cherry · 120 g0,53 €
- Limón · 2 ud.0,51 €
- Brócoli · 600 g1,80 €
- Patatas · 7 ud.2,76 €
- Perejil fresco · 40 g0,95 €
- Lechuga iceberg · 220 g0,84 €
- Tomate · 3 ud.0,76 €
- Pepino · 100 g0,17 €
- Champiñones · 280 g1,46 €
Carne
- Filetes de pechuga de pavo · 340 g2,88 €
- Carne de cerdo troceada · 360 g2,07 €
- Filetes de lomo de cerdo · 400 g2,52 €
- Carne picada de vacuno · 200 g2,20 €
Lácteos y huevos
- Huevos · 12 ud.2,85 €
- Mozzarella fresca · 250 g0,90 €
Pan
- Baguette · 250 g0,57 €
Congelados
- Pechuga de pollo congelada · 1 kg6,21 €
- Judías verdes congeladas · 1 kg0,78 €
Despensa
- Lentejas cocidas · 400 g0,95 €
- Tomate triturado · 1,2 kg1,65 €
- Caldo de verduras · 6 kg0,85 €
- Caldo de pollo · 1 kg0,75 €
- Alubias blancas cocidas · 570 g0,75 €
Bebidas
- Vino blanco · 1 kg0,95 €
Total46,09 €
Básicos de despensa (no se cuentan): Arroz blanco, Pimentón dulce, Hojas de laurel, Aceite de oliva, Orégano, Vinagre de vino blanco, Lentejas pardinas, Nidos de fideos al huevo, Macarrones
Cómo se ha hecho este menú
El planificador de Cestio ha elegido estos platos de su recetario para un presupuesto de 50 € a la semana, sin repetir platos y aprovechando ingredientes entre días para tirar menos comida. Las cantidades son paquetes enteros, como se venden.
Preguntas
- ¿Se puede comer con 50 € a la semana 2 personas?
- Sí. Las 14 comidas y cenas de este menú cuestan 46,09 € en el supermercado, 3,29 € por persona y día, sin contar aceite, sal y especias.
- ¿Puedo cambiar los platos?
- En la app de Cestio puedes cambiar cualquier plato y la lista de la compra y el total se actualizan al momento. También puedes poner tu presupuesto, tu dieta y tu supermercado.
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Más menús semanales
| Personas | Tipo | Presupuesto | Compra | Por persona y día |
|---|---|---|---|---|
| 1 persona | Con carne | 30 € | 27,94 € | 3,99 € |
| 1 persona | Vegetariano | 25 € | 22,09 € | 3,16 € |
| 2 personas | Con carne | 45 € | 43,53 € | 3,11 € |
| 2 personas | Vegetariano | 40 € | 37,54 € | 2,68 € |
| 4 personas | Con carne | 80 € | 78,49 € | 2,80 € |
| 4 personas | Con carne | 85 € | 80,19 € | 2,86 € |
| 4 personas | Vegetariano | 65 € | 61,49 € | 2,20 € |
| 4 personas | Vegetariano | 70 € | 68,29 € | 2,44 € |