Menú semanal barato para 1 persona con 25 €
Este menú semanal para una persona tiene 14 comidas y cenas y la compra cuesta 24,93 € en total: 3,56 € por persona y día. Precios de Mercadona, 2026. No se cuentan el aceite, la sal y las especias que seguramente ya tienes.
- Personas
- 1
- Presupuesto
- 25 €
- Compra
- 24,93 €
- Por persona y día
- 3,56 €
El menú de la semana
Lunes
- ComidaSardinas a la plancha con zanahorias al comino con patatas cocidas con perejil
- CenaLomo de cerdo a la plancha con judías verdes con puré de patatas
Martes
- ComidaJudías blancas con verduras
- CenaLomo de cerdo al limón y tomillo con calabacín salteado con patatas cocidas con perejil
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
- ComidaLentejas estofadas
- CenaTortilla de calabacín con pan
Domingo
- ComidaJurel a la plancha con pisto rápido con pan
- CenaJudías verdes con patatas y huevo
Lista de la compra
Frutas y verduras
- Zanahorias · 5 ud.0,44 €
- Ajo · 12 ud.0,42 €
- Limón · 1 ud.0,34 €
- Patatas · 6 ud.2,32 €
- Perejil fresco · 40 g0,95 €
- Cebolla · 3 ud.0,75 €
- Calabacín · 680 g1,29 €
- Pimiento · 4 ud.1,59 €
- Champiñones · 140 g0,73 €
- Tomate · 1 ud.0,29 €
Carne
- Filetes de lomo de cerdo · 460 g2,90 €
- Jamoncitos de pollo · 4 ud.1,67 €
Pescado
- Sardinas limpias · 150 g1,04 €
- Jurel fresco entero · 220 g1,01 €
Lácteos y huevos
- Leche · 1 kg0,84 €
- Mantequilla · 150 g2,05 €
- Mozzarella fresca · 250 g0,90 €
- Huevos · 6 ud.1,80 €
Pan
- Pan · 250 g0,50 €
- Baguette · 250 g0,57 €
Congelados
- Judías verdes congeladas · 1 kg0,78 €
Despensa
- Alubias blancas cocidas · 570 g0,75 €
- Tomate triturado · 800 g1,00 €
Total24,93 €
Básicos de despensa (no se cuentan): Aceite de oliva, Comino molido, Nuez moscada, Hojas de laurel, Pimentón dulce, Tomillo, Macarrones, Orégano, Salvia seca, Romero, Arroz blanco, Lentejas pardinas, Vinagre de vino blanco
Cómo se ha hecho este menú
El planificador de Cestio ha elegido estos platos de su recetario para un presupuesto de 25 € a la semana, sin repetir platos y aprovechando ingredientes entre días para tirar menos comida. Las cantidades son paquetes enteros, como se venden.
Preguntas
- ¿Se puede comer con 25 € a la semana una persona?
- Sí. Las 14 comidas y cenas de este menú cuestan 24,93 € en el supermercado, 3,56 € por persona y día, sin contar aceite, sal y especias.
- ¿Puedo cambiar los platos?
- En la app de Cestio puedes cambiar cualquier plato y la lista de la compra y el total se actualizan al momento. También puedes poner tu presupuesto, tu dieta y tu supermercado.
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Más menús semanales
| Personas | Tipo | Presupuesto | Compra | Por persona y día |
|---|---|---|---|---|
| 1 persona | Con carne | 30 € | 29,40 € | 4,20 € |
| 1 persona | Vegetariano | 25 € | 23,24 € | 3,32 € |
| 2 personas | Con carne | 45 € | 42,88 € | 3,06 € |
| 2 personas | Con carne | 50 € | 45,61 € | 3,26 € |
| 2 personas | Vegetariano | 35 € | 34,24 € | 2,45 € |
| 2 personas | Vegetariano | 40 € | 37,09 € | 2,65 € |
| 4 personas | Con carne | 80 € | 78,14 € | 2,79 € |
| 4 personas | Con carne | 85 € | 80,49 € | 2,87 € |
| 4 personas | Vegetariano | 65 € | 64,86 € | 2,32 € |