Receitas veganas
Receitas sem nenhum produto animal, com calorias, proteína e custo por dose.
166 receitas
Almôndegas de soja texturizada em molho de tomate45 min · 589 kcal · 1,54 €
Arakas (ervilhas estufadas com batatas)45 min · 563 kcal · 1,79 €
Arroz com ervilhas à italiana (risi e bisi, versão vegana) com salsa30 min · 650 kcal · 1,26 €
Arroz com feijão30 min · 560 kcal · 1,14 €
Arroz com grão-de-bico e espinafres30 min · 633 kcal · 0,85 €
Arroz de Couve-flor ao Curry20 min · 400 kcal · 1,40 €
Aveia de véspera com bebida de soja e frutos vermelhos5 min · 329 kcal · 0,74 €
Bagel de pequeno-almoço com húmus, cogumelos salteados, tomate e alface12 min · 393 kcal · 1,24 €
Batatas estufadas à espanhola com cenoura, pimento e ervilhas40 min · 495 kcal · 1,35 €
Beringelas recheadas no forno com soja texturizada, tomate e cebola45 min · 580 kcal · 1,82 €
Bife de couve-flor35 min · 410 kcal · 1,19 €
Bolachas de milho com manteiga de amendoim e banana3 min · 322 kcal · 0,57 €
Bolonhesa de Lentilhas com Espaguete30 min · 703 kcal · 0,95 €
Bowl de lentilhas com batata-doce assada, couve kale e molho de tahini35 min · 530 kcal · 1,31 €
Bowl de tofu crocante com arroz integral, legumes e molho de amendoim40 min · 737 kcal · 1,34 €
Bowl grego de tofu com orégãos, grão-de-bico, pepino e tzatziki de soja20 min · 634 kcal · 2,39 €
Buddha bowl20 min · 568 kcal · 1,92 €
Caponata siciliana: beringela agridoce com pão torrado (vegan)40 min · 597 kcal · 1,68 €
Caril de Abóbora e Lentilhas35 min · 646 kcal · 2,02 €
Caril de feijão vermelho com arroz (rajma)35 min · 707 kcal · 1,10 €
Caril de grão-de-bico e batata40 min · 628 kcal · 1,47 €
Caril de grão-de-bico e espinafres com coco30 min · 819 kcal · 1,40 €
Caril de grão-de-bico e tempeh35 min · 670 kcal · 3,76 €
Caril de legumes35 min · 664 kcal · 1,60 €
Caril de tofu com pimento e tomate40 min · 615 kcal · 2,16 €
Caril dourado de lentilhas vermelhas e batata45 min · 647 kcal · 1,87 €
Caril verde de tofu e curgete40 min · 593 kcal · 2,05 €
Chili fumado de três leguminosas com arroz40 min · 702 kcal · 1,90 €
Chili sin carne com soja texturizada e feijão-encarnado35 min · 652 kcal · 2,07 €
Chili vegetariano35 min · 677 kcal · 1,73 €
Couve-flor com batatas e ajada de alho, colorau e vinagre30 min · 494 kcal · 1,33 €
Couve-flor com Especiarias Indianas35 min · 788 kcal · 2,04 €
Curry de Grão-de-Bico com Espinafre30 min · 399 kcal · 1,13 €
Curry de Tofu e Abóbora35 min · 823 kcal · 2,79 €
Cuscuz com legumes35 min · 668 kcal · 0,98 €
Cuscuz de couve-flor e grão-de-bico com paprika45 min · 631 kcal · 1,35 €
Dahl de lentilhas35 min · 690 kcal · 0,74 €
Dahl de Lentilhas Vermelhas com Especiarias30 min · 557 kcal · 0,93 €
Edamame no forno com courgette e tomate-cereja50 min · 430 kcal · 1,79 €
Empadão de soja texturizada com puré de batata55 min · 669 kcal · 1,87 €
Ensopado alemão de feijão com batata, alho-francês e manjerona40 min · 471 kcal · 1,30 €
Ensopado de Grão-de-Bico com Espinafre30 min · 518 kcal · 0,94 €
Esparguete à bolonhesa com soja texturizada35 min · 623 kcal · 1,40 €
Esparguete de curgete com bolonhesa de soja e mozzarella50 min · 382 kcal · 2,28 €
Esparguete de curgete com soja texturizada e molho de tahine50 min · 483 kcal · 1,93 €
Espetinhos de Legumes Grelhados30 min · 497 kcal · 1,55 €
Estufado de lentilhas vermelhas e batata-doce na panela de cozedura lenta380 min · 679 kcal · 1,81 €
Fajitas de tofu em folhas de alface25 min · 579 kcal · 2,74 €
Falafel com hummus e tabule45 min · 694 kcal · 1,90 €
Fasolada (sopa grega de feijão-branco)45 min · 446 kcal · 0,89 €
Fasolakia (feijão-verde estufado com tomate)50 min · 530 kcal · 1,17 €
Feijão-branco à toscana (all'uccelletto) com salva e tomate, com pão torrado20 min · 442 kcal · 0,80 €
Feijão-branco com seitan e paprika30 min · 468 kcal · 2,00 €
Folhas de alface com soja texturizada e mozarela55 min · 355 kcal · 1,73 €
Folhas de alface recheadas com soja texturizada e cogumelos55 min · 356 kcal · 2,05 €
Folhas de alface recheadas com soja texturizada e cogumelos55 min · 454 kcal · 2,49 €
Folhas de alface recheadas com soja texturizada, pimento e molho de iogurte55 min · 490 kcal · 2,40 €
Folhas de alface recheadas com soja texturizada, pimentos assados e pepino55 min · 357 kcal · 1,89 €
Frigideira de arroz com soja texturizada e legumes35 min · 659 kcal · 1,63 €
Frigideira de brócolos e batata com feijão branco, mostarda e sementes de abóbora30 min · 669 kcal · 1,71 €
Gemista (tomates e pimentos recheados com arroz)95 min · 525 kcal · 1,41 €
Grão-de-bico com espinafres e tofu fumado25 min · 589 kcal · 3,50 €
Gulache de soja texturizada com pimento, pimentão doce e batatas cozidas30 min · 621 kcal · 2,14 €
Hambúrguer vegano de aveia e legumes30 min · 390 kcal · 0,82 €
Hambúrguer vegetariano25 min · 582 kcal · 1,33 €
Hambúrgueres de lentilhas e tofu com salada de pepino35 min · 625 kcal · 1,82 €
Iogurte de soja com frutos vermelhos, aveia e chia3 min · 262 kcal · 1,17 €
Lentilhas com arroz, cenoura e tomate30 min · 609 kcal · 0,96 €
Lentilhas estufadas45 min · 566 kcal · 0,77 €
Lentilhas estufadas com soja texturizada40 min · 503 kcal · 1,74 €
Macarrão com molho de tomate, courgette, pimento e cogumelos25 min · 585 kcal · 1,28 €
Mapo tofu com edamame25 min · 532 kcal · 2,87 €
Massa com feijão à italiana40 min · 691 kcal · 0,93 €
Massa com lentilhas35 min · 621 kcal · 0,99 €
Massa com tomate e manjericão20 min · 515 kcal · 0,43 €
Massa com tomate, espinafres e grão-de-bico30 min · 636 kcal · 1,27 €
Massa primavera25 min · 590 kcal · 1,08 €
Mexido de Tofu e Vegetais15 min · 371 kcal · 1,10 €
Minestrone40 min · 472 kcal · 0,93 €
Nhoque com molho de tomate15 min · 535 kcal · 0,82 €
Paelha de legumes45 min · 632 kcal · 2,26 €
Pasta e ceci (massa com grão-de-bico)25 min · 632 kcal · 0,65 €
Penne à arrabbiata20 min · 586 kcal · 0,61 €
Peperonata com batatas (pimentos estufados com tomate e batata)30 min · 507 kcal · 1,80 €
Picadillo de soja texturizada com batata e cenoura35 min · 511 kcal · 1,57 €
Pimentões Recheados com Quinoa40 min · 392 kcal · 1,93 €
Pimentos recheados com arroz e lentilhas60 min · 517 kcal · 1,34 €
Pimentos recheados com soja texturizada e arroz60 min · 535 kcal · 1,76 €
Pita de couve-flor e grão-de-bico com paprika45 min · 700 kcal · 1,87 €
Polenta cremosa com cogumelos salteados com alho e salsa (funghi trifolati)20 min · 549 kcal · 2,08 €
Potaje de feijão-branco e legumes40 min · 530 kcal · 1,06 €
Pudim de chia5 min · 570 kcal · 0,94 €
Pudim de Chia com Coco5 min · 530 kcal · 0,88 €
Ragu de lentilhas e cogumelos com tomilho e batatas cozidas30 min · 696 kcal · 2,69 €
Ragu de soja texturizada com cogumelos e espinafres50 min · 371 kcal · 2,34 €
Rajma (caril de feijão-vermelho)35 min · 531 kcal · 1,12 €
Ratatouille50 min · 485 kcal · 1,52 €
Refogado de Tempeh e Brócolis25 min · 453 kcal · 2,55 €
Revithada (grão-de-bico no forno à grega)75 min · 522 kcal · 0,64 €
Rolo de Sushi de Tofu e Abacate45 min · 626 kcal · 1,49 €
Salada de canónigos com húmus, beterraba, beringela e molho de manjericão e nozes30 min · 636 kcal · 2,83 €
Salada de cuscuz15 min · 661 kcal · 1,19 €
Salada de feijão-branco15 min · 415 kcal · 0,90 €
Salada de grão-de-bico12 min · 518 kcal · 1,31 €
Salada de grão-de-bico com pimentos assados15 min · 483 kcal · 1,11 €
Salada de lentilhas12 min · 374 kcal · 1,06 €
Salada de quinoa15 min · 671 kcal · 2,51 €
Salada de Quinoa com Feijão Preto15 min · 686 kcal · 3,46 €
Salada de três leguminosas15 min · 620 kcal · 1,77 €
Salada Fattoush Libanesa15 min · 568 kcal · 1,41 €
Salada morna alemã de lentilhas com cenoura, aipo e vinagrete de mostarda25 min · 382 kcal · 1,20 €
Salada morna de edamame com couve-flor e aipo45 min · 450 kcal · 1,64 €
Salada morna de edamame com pepino e molho de amendoim45 min · 634 kcal · 1,88 €
Salada morna de soja texturizada com aipo, cogumelos e queijo azul55 min · 379 kcal · 2,09 €
Salada morna de soja texturizada com pepino, repolho e abacate55 min · 465 kcal · 1,77 €
Salada morna de tempeh com abacate e rúcula45 min · 602 kcal · 4,96 €
Salada morna de tofu com legumes e amendoins45 min · 494 kcal · 1,94 €
Salada morna de tofu com pepino e pêssego45 min · 501 kcal · 1,83 €
Salada morna de tofu com repolho e molho de tahini45 min · 740 kcal · 2,29 €
Salada Tailandesa de Manga e Abacate18 min · 673 kcal · 2,59 €
Salteado de repolho e soja texturizada com pimentão doce35 min · 434 kcal · 1,83 €
Salteado de soja texturizada com cogumelos e tomate50 min · 450 kcal · 2,25 €
Salteado de soja texturizada com couve-flor e feijão-verde50 min · 378 kcal · 1,66 €
Salteado de soja texturizada com tomate cereja e curgete50 min · 446 kcal · 2,10 €
Salteado de tofu com brócolos e molho de soja40 min · 541 kcal · 2,08 €
Salteado de tofu com cogumelos e pimento sobre alface40 min · 494 kcal · 2,16 €
Salteado de tofu com feijão-verde, pimento e gengibre40 min · 603 kcal · 1,92 €
Salteado de tofu e cogumelos com paprika e tomilho40 min · 491 kcal · 2,56 €
Seitan com alho, cogumelos e pimento20 min · 475 kcal · 3,24 €
Seitan grelhado com pisto35 min · 485 kcal · 2,87 €
Shakshuka Vegano25 min · 430 kcal · 0,91 €
Shawarma de seitan com salada e tahine25 min · 674 kcal · 3,81 €
Smoothie bowl8 min · 321 kcal · 1,40 €
Soja texturizada estufada com batatas e pimentos30 min · 514 kcal · 1,54 €
Soja texturizada salteada com alcachofras e espinafres50 min · 422 kcal · 2,63 €
Sopa de abóbora35 min · 446 kcal · 1,53 €
Sopa de Cevada e Legumes55 min · 572 kcal · 1,12 €
Sopa de legumes40 min · 458 kcal · 1,16 €
Sopa de lentilhas45 min · 482 kcal · 0,68 €
Sopa de soja texturizada com cogumelos e curgete55 min · 373 kcal · 1,73 €
Sopa de soja texturizada com cogumelos e espinafres55 min · 373 kcal · 2,62 €
Sopa de tofu com pak choi, curgete e cenoura45 min · 508 kcal · 2,16 €
Sopa de tomate30 min · 429 kcal · 0,73 €
Sopa de tomate com feijão branco, orzo e couve kale30 min · 504 kcal · 1,03 €
Spanakorizo (arroz de espinafres)35 min · 464 kcal · 1,64 €
Strogonoff Vegano de Cogumelos30 min · 604 kcal · 1,82 €
Taco de Alface com Tempeh20 min · 443 kcal · 2,56 €
Tacos de cogumelos20 min · 408 kcal · 1,57 €
Tacos de soja texturizada25 min · 567 kcal · 2,57 €
Tempeh ao limão com feijão-verde e batata30 min · 617 kcal · 3,06 €
Tigela de Açaí Brasileiro8 min · 211 kcal · 3,73 €
Tigela de Quinoa para Café da Manhã10 min · 460 kcal · 1,62 €
Tikka Masala de Grão-de-Bico Vegano30 min · 843 kcal · 1,15 €
Tiras de tofu fumado com cogumelos em molho cremoso e batatas cozidas30 min · 683 kcal · 3,30 €
Tofu à moda de mostarda com feijão-verde e batata30 min · 582 kcal · 1,79 €
Tofu à pizzaiola com orégãos25 min · 579 kcal · 2,62 €
Tofu com molho de amendoim e pak choi25 min · 592 kcal · 2,52 €
Tofu grelhado com romesco e feijão-verde25 min · 455 kcal · 1,52 €
Tofu no forno com molho de amendoim e feijão-verde30 min · 554 kcal · 1,28 €
Tofu salteado25 min · 379 kcal · 1,29 €
Tofu salteado com brócolos e cajus20 min · 617 kcal · 1,91 €
Tofu salteado com feijão-verde e mostarda de Dijon40 min · 513 kcal · 1,44 €
Tofu salteado com tomate-cereja e curgete40 min · 482 kcal · 1,99 €
Torrada de abacate8 min · 496 kcal · 0,99 €
Torrada de abacate esmagado8 min · 454 kcal · 0,91 €
Tosta de manteiga de amendoim e banana5 min · 422 kcal · 0,46 €
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