Recetas baratas: 2,00 € o menos por ración
Recetas económicas con lo que cuesta cada ración en el supermercado, para un menú semanal barato.
450 recetas
Albóndigas de pollo en salsa de tomate40 min · 481 kcal · 1,70 €
Albóndigas de soja texturizada en salsa de tomate45 min · 589 kcal · 1,62 €
Albóndigas griegas (keftedes) con arroz40 min · 469 kcal · 1,62 €
Alfredo de Fideos de Calabacín15 min · 528 kcal · 1,72 €
Alubias blancas a la toscana (all'uccelletto) con salvia y tomate, con pan tostado20 min · 442 kcal · 0,84 €
Alubias rojas con chorizo40 min · 848 kcal · 1,83 €
Arakas (guisantes con patatas)45 min · 563 kcal · 1,89 €
Arepas30 min · 658 kcal · 1,48 €
Arroz a la cubana25 min · 756 kcal · 0,94 €
Arroz al horno60 min · 804 kcal · 1,46 €
Arroz con frijoles30 min · 560 kcal · 1,20 €
Arroz con garbanzos y espinacas30 min · 633 kcal · 0,89 €
Arroz con guisantes a la italiana (risi e bisi, versión vegana) con perejil30 min · 650 kcal · 1,33 €
Arroz con pollo45 min · 720 kcal · 1,97 €
Arroz de Coliflor al Curry20 min · 400 kcal · 1,47 €
Arroz de pollo portugués (arroz de frango)60 min · 655 kcal · 1,65 €
Arroz frito con pollo30 min · 722 kcal · 1,90 €
Arroz tres delicias30 min · 573 kcal · 0,99 €
Atún con judías verdes en salsa de tomate25 min · 415 kcal · 1,53 €
Avena con fruta10 min · 362 kcal · 0,70 €
Avena de desayuno al horno con plátano, cacahuete y chocolate40 min · 466 kcal · 0,89 €
Avena horneada con plátano y frutos rojos35 min · 474 kcal · 1,20 €
Avena remojada con bebida de soja y frutos rojos5 min · 329 kcal · 0,78 €
Bagel de desayuno con hummus, champiñones salteados, tomate y lechuga12 min · 393 kcal · 1,30 €
Bagel tostado con huevo, bacon y cheddar fundido12 min · 505 kcal · 1,33 €
Bagels crujientes de papel de arroz y queso con pavo y aguacate20 min · 341 kcal · 1,50 €
Bandeja al horno de edamame con calabacín y tomates cherry50 min · 430 kcal · 1,89 €
Bandeja de pollo al horno con pimiento, calabacín y zanahoria50 min · 400 kcal · 1,95 €
Bandeja de salchichas, calabaza y feta55 min · 823 kcal · 1,74 €
Banh Mi Vietnamita10 min · 511 kcal · 1,47 €
Berenjena a la plancha con feta20 min · 584 kcal · 1,39 €
Berenjena salteada "a funghetto" con tomate y mozzarella fundida25 min · 581 kcal · 1,71 €
Berenjenas a la parmesana50 min · 655 kcal · 1,78 €
Berenjenas al horno con tomate y cobertura de quark y huevo40 min · 468 kcal · 1,48 €
Berenjenas rellenas al horno de soja texturizada, tomate y cebolla45 min · 580 kcal · 1,91 €
Bifanas (bocadillo de cerdo al ajo)60 min · 515 kcal · 1,39 €
Biscotes con mantequilla y mermelada5 min · 316 kcal · 0,48 €
Bizcocho de chocolate y plátano con avena en taza5 min · 352 kcal · 0,69 €
Bizcocho de chocolate y queso cottage20 min · 449 kcal · 1,82 €
Bizcocho proteico de avena en taza con frutos rojos5 min · 421 kcal · 1,00 €
Bocadillo de mortadela5 min · 332 kcal · 0,53 €
Bol de arroz con pescado crujiente y yogur de lima40 min · 705 kcal · 1,52 €
Bol de arroz integral con pollo, brócoli y zanahoria, aliño de soja y jengibre40 min · 639 kcal · 1,96 €
Bol de atún, alubias blancas y alcachofas15 min · 614 kcal · 1,84 €
Bol de lentejas con boniato asado, kale y aliño de tahini35 min · 530 kcal · 1,38 €
Bol de queso fresco batido con fresas, avena y miel7 min · 381 kcal · 1,21 €
Bol de skyr con manzana y crumble de avena15 min · 452 kcal · 1,49 €
Bol de tofu crujiente con arroz integral, verduras y salsa de cacahuete40 min · 737 kcal · 1,41 €
Boniato asado con pollo a la soja y judías verdes40 min · 538 kcal · 1,91 €
Boquerones al ajillo con coliflor al pimentón25 min · 430 kcal · 1,44 €
Bowl de arroz con pollo25 min · 676 kcal · 1,87 €
Bowl de falafel30 min · 643 kcal · 1,67 €
Bowl de skyr con copos de avena y fruta5 min · 314 kcal · 1,37 €
Bowls de arroz con pollo y salsa25 min · 516 kcal · 1,77 €
Briam (verduras asadas griegas)80 min · 580 kcal · 1,69 €
Brochetas de pollo30 min · 658 kcal · 1,93 €
Brochetas de tofu y verduras con salsa de yogur30 min · 589 kcal · 1,79 €
Brochetas de verduras a la plancha30 min · 497 kcal · 1,63 €
Brownie de manzana y cacao al microondas15 min · 271 kcal · 0,95 €
Calabacines rellenos40 min · 433 kcal · 1,72 €
Caldo verde (sopa de patata y col)40 min · 460 kcal · 1,27 €
Caponata siciliana: berenjena agridulce con pan tostado (vegana)40 min · 597 kcal · 1,77 €
Carne de cerdo con tomate60 min · 602 kcal · 1,54 €
Cerdo agridulce30 min · 775 kcal · 1,81 €
Cerdo al vino con cebolla y pimiento verde40 min · 676 kcal · 1,72 €
Cerdo desmechado180 min · 614 kcal · 1,53 €
Champiñones salteados con mozzarella, tomates cherry y pepino45 min · 498 kcal · 1,65 €
Champiñones salteados con tomate y mozzarella sobre lechuga40 min · 508 kcal · 1,68 €
Chili ahumado de tres legumbres con arroz40 min · 702 kcal · 2,00 €
Chili vegetariano35 min · 677 kcal · 1,82 €
Chow mein25 min · 673 kcal · 1,95 €
Churros con chocolate a la taza15 min · 597 kcal · 0,78 €
Coliflor con patatas a la ajada de ajo, pimentón y vinagre30 min · 494 kcal · 1,40 €
Contramuslos de pollo al horno con calabacín y zanahorias50 min · 370 kcal · 1,64 €
Contramuslos de pollo al horno con coliflor y judías verdes50 min · 401 kcal · 1,93 €
Contramuslos de pollo al pimentón con patatas doradas en air fryer35 min · 497 kcal · 1,72 €
Contramuslos de pollo salteados con verduras y salsa de queso azul40 min · 508 kcal · 1,85 €
Cornetto con mermelada y fruta fresca5 min · 378 kcal · 1,07 €
Crema de calabaza35 min · 446 kcal · 1,61 €
Crepes rellenos de carne y tomate (panqueca de carne)50 min · 687 kcal · 1,81 €
Croque-monsieur25 min · 508 kcal · 1,17 €
Curry de alubias rojas con arroz (rajma)35 min · 707 kcal · 1,16 €
Curry de Garbanzos y Espinacas30 min · 399 kcal · 1,19 €
Curry de garbanzos y espinacas con coco30 min · 819 kcal · 1,47 €
Curry de garbanzos y patatas40 min · 628 kcal · 1,54 €
Curry de verduras35 min · 664 kcal · 1,69 €
Curry dorado de lentejas rojas y patata45 min · 647 kcal · 1,96 €
Cuscús con verduras35 min · 668 kcal · 1,03 €
Cuscús de coliflor y garbanzos al pimentón45 min · 631 kcal · 1,42 €
Dahl de lentejas35 min · 690 kcal · 0,78 €
Dahl de Lentejas Rojas Especiadas30 min · 557 kcal · 0,98 €
Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate negro60 min · 459 kcal · 0,63 €
Enfrijoladas25 min · 580 kcal · 1,98 €
Ensalada de alubias blancas15 min · 415 kcal · 0,94 €
Ensalada de cuscús15 min · 661 kcal · 1,25 €
Ensalada de garbanzos12 min · 518 kcal · 1,38 €
Ensalada de garbanzos con atún, pimiento asado y cebolla morada10 min · 460 kcal · 1,84 €
Ensalada de garbanzos con pimientos asados15 min · 483 kcal · 1,17 €
Ensalada de halloumi a la plancha12 min · 451 kcal · 1,99 €
Ensalada de huevo con apio y aguacate35 min · 474 kcal · 1,84 €
Ensalada de huevo con calabaza, pimiento y calabacín35 min · 425 kcal · 1,59 €
Ensalada de huevo con champiñones salteados y tomate40 min · 384 kcal · 1,90 €
Ensalada de huevo con coliflor, apio y vinagreta de mostaza35 min · 439 kcal · 1,79 €
Ensalada de huevo con remolacha, zanahoria y queso de cabra35 min · 424 kcal · 1,48 €
Ensalada de huevo con tomate y lechuga iceberg35 min · 381 kcal · 1,56 €
Ensalada de huevo con tomate, aguacate y feta35 min · 484 kcal · 1,87 €
Ensalada de huevo duro con calabacín salteado y parmesano35 min · 375 kcal · 1,55 €
Ensalada de huevo duro con calabacín y zanahoria salteados35 min · 407 kcal · 1,58 €
Ensalada de huevo duro con guisantes, panceta y queso de cabra40 min · 495 kcal · 1,56 €
Ensalada de huevo duro con repollo salteado y tomates cherry35 min · 407 kcal · 1,83 €
Ensalada de huevo y aguacate15 min · 477 kcal · 1,85 €
Ensalada de huevo, tomate y aguacate35 min · 484 kcal · 1,87 €
Ensalada de lentejas12 min · 374 kcal · 1,11 €
Ensalada de lentejas con feta, tomate seco y espinacas12 min · 433 kcal · 1,58 €
Ensalada de lentejas con mozzarella, tomates cherry, pepino y melocotón12 min · 540 kcal · 1,93 €
Ensalada de pasta20 min · 754 kcal · 1,24 €
Ensalada de patata con atún, pimientos asados y cebolla35 min · 459 kcal · 1,84 €
Ensalada de patata y puerro con huevo y jamón serrano crujiente35 min · 529 kcal · 1,88 €
Ensalada de tres legumbres15 min · 620 kcal · 1,87 €
Ensalada Fattoush Libanesa15 min · 568 kcal · 1,49 €
Ensalada griega15 min · 576 kcal · 1,83 €
Ensalada griega de garbanzos con feta10 min · 446 kcal · 1,22 €
Ensalada templada de calabacín con ricotta, limón y nueces45 min · 366 kcal · 1,68 €
Ensalada templada de cerdo con repollo y cheddar45 min · 554 kcal · 1,97 €
Ensalada templada de edamame con coliflor y apio45 min · 450 kcal · 1,72 €
Ensalada templada de edamame con pepino y salsa de cacahuete45 min · 634 kcal · 1,98 €
Ensalada templada de lomo de cerdo con calabacín y queso azul45 min · 425 kcal · 1,88 €
Ensalada templada de lomo de cerdo con pepino y melocotón45 min · 430 kcal · 2,00 €
Ensalada templada de lomo de cerdo con pepino, repollo y zanahoria45 min · 443 kcal · 1,91 €
Ensalada templada de pollo con calabacín, zanahoria y salsa de soja45 min · 384 kcal · 1,99 €
Ensalada templada de pollo con pepino y remolacha45 min · 499 kcal · 1,85 €
Ensalada templada de salchicha fresca con zanahoria y pepino45 min · 716 kcal · 1,98 €
Ensalada templada de soja texturizada con apio y repollo55 min · 431 kcal · 1,72 €
Ensalada templada de soja texturizada con pepino, repollo y aguacate55 min · 465 kcal · 1,86 €
Ensalada templada de tofu con pepino y melocotón45 min · 501 kcal · 1,93 €
Ensalada templada de tofu con repollo y pimiento y aliño de cheddar45 min · 613 kcal · 1,80 €
Ensalada tibia alemana de lentejas con zanahoria, apio y vinagreta de mostaza25 min · 382 kcal · 1,26 €
Espaguetis a la boloñesa45 min · 771 kcal · 1,75 €
Espaguetis a la boloñesa con soja texturizada35 min · 623 kcal · 1,47 €
Espaguetis a la puttanesca25 min · 568 kcal · 1,35 €
Espinacas cremosas con atún y quark a la mostaza20 min · 420 kcal · 1,58 €
Estofado de Garbanzos y Espinacas30 min · 518 kcal · 0,98 €
Fabes con almejas30 min · 460 kcal · 1,34 €
Fajitas de pollo25 min · 569 kcal · 1,87 €
Falafel con hummus y tabulé45 min · 694 kcal · 2,00 €
Fasolada (sopa griega de alubias)45 min · 446 kcal · 0,93 €
Fasolakia (judías verdes guisadas con tomate)50 min · 530 kcal · 1,23 €
Feijoada transmontana (guiso de alubias blancas y cerdo)80 min · 540 kcal · 1,36 €
Fideos con tofu, col y salsa de cacahuete25 min · 849 kcal · 1,59 €
Fideos de calabacín con boloñesa de soja texturizada y nata50 min · 486 kcal · 1,64 €
Filete de coliflor35 min · 410 kcal · 1,26 €
Frijoles charros: guiso mexicano de alubias con beicon, chorizo y tomate30 min · 612 kcal · 1,68 €
Frittata de brócoli con queso cottage50 min · 445 kcal · 1,78 €
Frittata de Brócoli y Cheddar20 min · 587 kcal · 1,73 €
Frittata de brócoli y queso cheddar50 min · 440 kcal · 1,72 €
Frittata de calabacín y tomate con mozzarella50 min · 395 kcal · 1,48 €
Frittata de calabacín y tomates cherry con cheddar55 min · 400 kcal · 1,81 €
Frittata de kale y pimiento con queso de cabra50 min · 441 kcal · 1,99 €
Frittata de pimientos con tomates cherry y albahaca20 min · 370 kcal · 1,98 €
Frittata de tomate y mozzarella50 min · 383 kcal · 1,50 €
Galinhada (arroz con pollo y cúrcuma)55 min · 593 kcal · 1,80 €
Garbanzos y verduras asados con salsa de yogur, tahini y limón40 min · 673 kcal · 1,63 €
Garbanzos y verduras salteados con salsa de yogur, tahini y limón30 min · 673 kcal · 1,63 €
Gemista (tomates y pimientos rellenos de arroz)95 min · 525 kcal · 1,48 €
Gratinado de pasta con verduras40 min · 828 kcal · 1,53 €
Gratinado de patatas con jamón75 min · 674 kcal · 1,83 €
Guiso alemán de alubias con patata, puerro y mejorana40 min · 471 kcal · 1,37 €
Guiso de Garbanzos Marroquí40 min · 597 kcal · 1,08 €
Guiso de lentejas rojas y boniato en olla lenta380 min · 679 kcal · 1,90 €
Guiso de lomo de cerdo con zanahorias y pimentón30 min · 472 kcal · 1,42 €
Guiso de pollo con alubias blancas y verduras40 min · 522 kcal · 1,93 €
Guiso de pollo y judías verdes en salsa de tomate25 min · 489 kcal · 1,49 €
Hamburguesa de pollo25 min · 558 kcal · 1,94 €
Hamburguesa de quinoa y verduras40 min · 535 kcal · 1,58 €
Hamburguesa vegana de avena y verduras30 min · 390 kcal · 0,87 €
Hamburguesa vegetal25 min · 582 kcal · 1,40 €
Hamburguesas de cerdo con pimientos asados y pepino40 min · 646 kcal · 1,92 €
Hamburguesitas de lentejas y tofu con ensalada de pepino35 min · 625 kcal · 1,92 €
Harira de Lentejas y Zanahorias45 min · 561 kcal · 1,12 €
Havregrød (gachas de avena danesas) con manzana, pasas y canela10 min · 402 kcal · 0,59 €
Havregrynsgröt (gachas de avena con mantequilla y mermelada de arándanos rojos)10 min · 390 kcal · 0,44 €
Hojas de lechuga con soja texturizada, alcachofa y salsa de yogur55 min · 468 kcal · 1,98 €
Hojas de lechuga con soja texturizada, tomate y salsa de yogur55 min · 424 kcal · 1,74 €
Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada con salsa de yogur y feta55 min · 450 kcal · 1,88 €
Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada y mozzarella55 min · 355 kcal · 1,82 €
Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada y pimientos asados55 min · 357 kcal · 1,99 €
Huevo pasado por agua con tiras de pan10 min · 350 kcal · 0,65 €
Huevos a la flamenca40 min · 482 kcal · 1,44 €
Huevos a la mexicana con tortillas12 min · 366 kcal · 1,41 €
Huevos al plato35 min · 522 kcal · 1,70 €
Huevos benedictinos20 min · 522 kcal · 1,41 €
Huevos con berenjena en salsa de tomate especiada y feta35 min · 424 kcal · 1,38 €
Huevos con boniato, kale y sésamo45 min · 556 kcal · 1,75 €
Huevos en el purgatorio (huevos escalfados en salsa de tomate suave)20 min · 475 kcal · 1,80 €
Huevos fritos sobre brócoli al ajo20 min · 416 kcal · 1,50 €
Huevos pasados por agua con pan y aceite de oliva10 min · 369 kcal · 0,62 €
Huevos revueltos8 min · 308 kcal · 0,79 €
Huevos revueltos con tostadas10 min · 352 kcal · 0,64 €
Huevos revueltos cremosos con queso cottage sobre tostada10 min · 501 kcal · 1,67 €
Huevos rotos con chorizo30 min · 891 kcal · 1,95 €
Huevos rotos con patatas30 min · 682 kcal · 1,18 €
Huevos salteados con tomate al estilo chino con arroz25 min · 611 kcal · 1,42 €
Huevos turcos con yogur al ajo y mantequilla de chile25 min · 554 kcal · 1,36 €
Jajecznica: huevos revueltos polacos con cebollino sobre pan de centeno10 min · 390 kcal · 1,37 €
Judías blancas con verduras30 min · 497 kcal · 0,88 €
Judías verdes con patatas y huevo35 min · 496 kcal · 1,23 €
Kolokithokeftedes (buñuelos de calabacín y feta)35 min · 566 kcal · 1,73 €
Kwark con muesli y manzana (bol de quark con canela)5 min · 341 kcal · 0,92 €
Kycklinggryta (guiso de pollo) con curry, manzana y nata, con arroz35 min · 764 kcal · 1,95 €
Lentejas a la Boloñesa con Espaguetis30 min · 703 kcal · 1,00 €
Lentejas con arroz, zanahoria y tomate30 min · 609 kcal · 1,01 €
Lentejas con chorizo45 min · 750 kcal · 1,30 €
Lentejas con salchichas50 min · 590 kcal · 1,13 €
Lentejas estofadas45 min · 566 kcal · 0,81 €
Lentejas estofadas con soja texturizada40 min · 503 kcal · 1,83 €
Lomo de cerdo a la plancha con judías verdes20 min · 485 kcal · 1,65 €
Lomo de cerdo al horno con lombarda y manzana50 min · 479 kcal · 1,87 €
Lomo de cerdo al horno con yogur y coliflor asada especiada40 min · 436 kcal · 1,52 €
Lomo de cerdo al limón y tomillo con calabacín salteado20 min · 423 kcal · 1,58 €
Lomo de cerdo con col lombarda, balsámico y queso azul40 min · 473 kcal · 1,87 €
Lomo de cerdo con espinacas y limón al estilo griego20 min · 432 kcal · 1,56 €
Lomo de cerdo con judías verdes en tomate y orégano25 min · 461 kcal · 1,37 €
Lomo de cerdo con lombarda estofada a la mostaza30 min · 432 kcal · 1,39 €
Lomo de cerdo salteado con judías verdes y canela40 min · 446 kcal · 1,61 €
Macarrones con tomate y verduras: calabacín, pimiento y champiñones25 min · 585 kcal · 1,35 €
Macedonia con yogur8 min · 344 kcal · 1,31 €
Minestrone40 min · 472 kcal · 0,98 €
Muesli con leche3 min · 376 kcal · 0,50 €
Muffins de Jamón, Queso y Huevo25 min · 463 kcal · 1,77 €
Nasi goreng (arroz frito al estilo indonesio con pollo, huevo y verduras)30 min · 652 kcal · 1,89 €
Noodles salteados con verduras25 min · 695 kcal · 1,75 €
Nuggets de pollo caseros30 min · 765 kcal · 1,97 €
Ñoquis caprese crujientes con tomates cherry, mozzarella y albahaca20 min · 536 kcal · 1,55 €
Ñoquis con salsa de tomate15 min · 535 kcal · 0,86 €
Ñoquis dorados a la sartén con pesto, bacon crujiente y tomatitos15 min · 641 kcal · 1,53 €
Ochiuri (huevos fritos) con tomate, pepino, queso feta y pan10 min · 516 kcal · 1,25 €
Omelet de Champiñones y Queso Suizo12 min · 425 kcal · 1,45 €
Orzo con brócoli, alubias blancas y limón25 min · 608 kcal · 1,24 €
Overnight oats proteicos con quark y fresas5 min · 434 kcal · 1,06 €
Ovnsbakt kylling (muslos de pollo al horno) con patatas, zanahorias y nabo sueco50 min · 486 kcal · 1,88 €
Pan con mantequilla y mermelada5 min · 320 kcal · 0,33 €
Pan con mantequilla y mermelada (tartine)5 min · 352 kcal · 0,37 €
Pan con ricotta y miel5 min · 370 kcal · 0,88 €
Pan con ricotta, aceite de oliva y tomates cherry10 min · 375 kcal · 1,01 €
Pan con tomate y aceite8 min · 372 kcal · 0,60 €
Pan de plátano con queso cottage y nueces20 min · 491 kcal · 1,76 €
Pan de plátano y avena con yogur griego40 min · 528 kcal · 0,91 €
Panecillo con queso fresco y jamón cocido5 min · 333 kcal · 0,86 €
Panecillo tostado con mantequilla (pão na chapa)6 min · 300 kcal · 0,41 €
Panini caprese12 min · 663 kcal · 1,38 €
Pasta a la Norma con berenjena y ricota30 min · 614 kcal · 1,51 €
Pasta al horno40 min · 810 kcal · 1,55 €
Pasta al pesto15 min · 551 kcal · 0,69 €
Pasta Carbonara20 min · 715 kcal · 1,19 €
Pasta con atún20 min · 685 kcal · 1,50 €
Pasta con pesto, ricota, pollo y guisantes25 min · 706 kcal · 1,88 €
Pasta con salchicha fresca y brócoli25 min · 618 kcal · 1,31 €
Pasta con salsa cremosa de tomate y queso cottage25 min · 583 kcal · 1,79 €
Pasta con tomate y albahaca20 min · 515 kcal · 0,45 €
Pasta con tomate, espinacas y garbanzos30 min · 636 kcal · 1,34 €
Pasta cremosa de champiñones25 min · 666 kcal · 1,74 €
Pasta de Calabacín y Pollo25 min · 655 kcal · 1,60 €
Pasta e fagioli40 min · 691 kcal · 0,98 €
Pasta primavera25 min · 590 kcal · 1,13 €
Pastel de lentejas con puré de patata55 min · 738 kcal · 1,69 €
Pastel de soja texturizada con puré de patata55 min · 669 kcal · 1,97 €
Pastitsio (pasta al horno griega)90 min · 672 kcal · 1,71 €
Patata asada rellena de chorizo y queso70 min · 578 kcal · 1,55 €
Patata asada rellena de pollo y queso70 min · 564 kcal · 1,96 €
Patata en air fryer con huevo y espinacas40 min · 412 kcal · 1,44 €
Patatas asadas rellenas de frijoles negros, brócoli y cheddar60 min · 527 kcal · 1,58 €
Patatas guisadas con verduras, zanahoria, pimiento y guisantes40 min · 495 kcal · 1,42 €
Pavo al ajillo con pimentón y judías verdes20 min · 442 kcal · 1,42 €
Pechuga de pavo a la pizzaiola con cebolla y orégano25 min · 437 kcal · 1,54 €
Penne a la arrabiata20 min · 586 kcal · 0,64 €
Peperonata con patatas (pimientos guisados con tomate y patata)30 min · 507 kcal · 1,89 €
Perritos calientes15 min · 686 kcal · 0,72 €
Picadillo de soja texturizada con patata y zanahoria35 min · 511 kcal · 1,65 €
Pila de Berenjena Caprese25 min · 463 kcal · 1,30 €
Pimientos rellenos de arroz55 min · 582 kcal · 1,40 €
Pimientos rellenos de arroz y alubias negras al pimentón55 min · 557 kcal · 1,85 €
Pimientos rellenos de arroz y lentejas60 min · 517 kcal · 1,41 €
Pimientos rellenos de atún55 min · 477 kcal · 1,74 €
Pimientos rellenos de soja texturizada y arroz60 min · 535 kcal · 1,85 €
Pimientos rellenos de verduras45 min · 591 kcal · 1,83 €
Pimientos Rellenos Mediterráneos55 min · 665 kcal · 1,62 €
Piperrada con huevos25 min · 443 kcal · 1,49 €
Pisto con huevo40 min · 542 kcal · 1,68 €
Pita de coliflor y garbanzos al pimentón45 min · 700 kcal · 1,97 €
Pita griega con halloumi a la plancha12 min · 497 kcal · 1,57 €
Pizza margarita20 min · 818 kcal · 1,20 €
Plato de Huevos y Aguacate12 min · 317 kcal · 1,05 €
Pollo a la cazadora con pimientos, tomate y aceitunas45 min · 442 kcal · 1,98 €
Pollo al ajillo35 min · 438 kcal · 1,59 €
Pollo al comino con coliflor al horno40 min · 448 kcal · 1,61 €
Pollo al curry con repollo y zanahoria20 min · 466 kcal · 1,55 €
Pollo al horno con judías verdes y mostaza de Dijon50 min · 413 kcal · 1,87 €
Pollo al horno con limón, tomillo y calabacín35 min · 428 kcal · 1,59 €
Pollo al pimentón con lombarda estofada25 min · 478 kcal · 1,57 €
Pollo con berenjena en salsa de tomate y orégano25 min · 436 kcal · 1,60 €
Pollo con espinacas en salsa de limón y yogur20 min · 438 kcal · 1,55 €
Pollo con pimientos y cebolla en salsa de tomate25 min · 455 kcal · 1,60 €
Pollo con zanahorias en salsa de mostaza y yogur25 min · 473 kcal · 1,49 €
Pollo crujiente en air fryer con ensalada de miel y mostaza25 min · 488 kcal · 1,93 €
Pollo en papillote cítrico con calabacín, zanahoria y tomillo35 min · 468 kcal · 1,98 €
Pollo glaseado a la naranja con tomillo y arroz30 min · 580 kcal · 1,54 €
Pollo kung pao30 min · 762 kcal · 1,97 €
Pollo salteado con judías verdes y mostaza de Dijon40 min · 413 kcal · 1,87 €
Pollo teriyaki30 min · 609 kcal · 1,69 €
Postre proteico con frutos rojos3 min · 186 kcal · 1,24 €
Potaje de alubias y verduras40 min · 530 kcal · 1,12 €
Pudin de chía5 min · 570 kcal · 0,99 €
Pudín de Chía y Coco5 min · 530 kcal · 0,92 €
Pupusas40 min · 567 kcal · 1,06 €
Puré de patata con verduras y salchichas (stoemp)45 min · 665 kcal · 1,88 €
Quesadilla de pollo20 min · 709 kcal · 1,94 €
Quesadillas15 min · 688 kcal · 1,18 €
Quiche de Brócoli y Cheddar45 min · 576 kcal · 1,33 €
Quiche de espinacas45 min · 571 kcal · 1,27 €
Rajma (curry de alubias rojas)35 min · 531 kcal · 1,18 €
Ratatouille50 min · 485 kcal · 1,60 €
Revithada (garbanzos al horno griegos)75 min · 522 kcal · 0,67 €
Revuelto de huevo con pavo y espinacas10 min · 284 kcal · 1,93 €
Revuelto de Tofu y Verduras15 min · 371 kcal · 1,16 €
Risotto de Cebada y Champiñones50 min · 625 kcal · 1,81 €
Risotto de champiñones35 min · 730 kcal · 1,84 €
Risotto de Cuatro Quesos30 min · 744 kcal · 1,22 €
Rollitos crujientes de papel de arroz en air fryer con pollo y verduras35 min · 420 kcal · 1,76 €
Rollo de Sushi de Tofu y Aguacate45 min · 626 kcal · 1,57 €
Salteado de Batata con Huevos20 min · 457 kcal · 1,06 €
Salteado de cerdo con repollo20 min · 393 kcal · 1,63 €
Salteado de cerdo picado con coliflor y judías verdes40 min · 663 kcal · 1,97 €
Salteado de lomo de cerdo con coliflor y zanahoria40 min · 420 kcal · 1,67 €
Salteado de lomo de cerdo con judías verdes, lima y melocotón40 min · 481 kcal · 1,91 €
Salteado de pollo25 min · 420 kcal · 1,96 €
Salteado de pollo con judías verdes, jengibre y soja40 min · 416 kcal · 1,79 €
Salteado de pollo con judías verdes, zanahoria y limón40 min · 395 kcal · 1,73 €
Salteado de Pollo y Brócoli25 min · 396 kcal · 1,98 €
Salteado de salchichas con pimiento y tomate, con mozzarella40 min · 623 kcal · 1,90 €
Salteado de soja texturizada con coliflor y judías verdes50 min · 378 kcal · 1,75 €
Salteado de soja texturizada con repollo y zanahoria50 min · 490 kcal · 1,71 €
Salteado de tofu25 min · 379 kcal · 1,36 €
Salteado de tofu con judías verdes y mostaza de Dijon40 min · 513 kcal · 1,52 €
Sándwich club20 min · 582 kcal · 1,37 €
Sándwich de cerdo desmenuzado105 min · 774 kcal · 1,76 €
Sándwich de queso a la plancha10 min · 539 kcal · 0,81 €
Sándwich mixto10 min · 603 kcal · 1,54 €
Sardinas a la plancha15 min · 578 kcal · 1,78 €
Sardinas a la plancha con zanahorias al comino25 min · 451 kcal · 1,37 €
Sardinas al horno25 min · 669 kcal · 1,91 €
Sartén de arroz con soja texturizada y verduras35 min · 659 kcal · 1,72 €
Sartén de brócoli y patata con alubias blancas, mostaza y pipas de calabaza30 min · 669 kcal · 1,80 €
Sartén de lombarda y huevo con alcaravea y quark25 min · 454 kcal · 1,35 €
Sartén de repollo y soja texturizada con pimentón35 min · 434 kcal · 1,92 €
Sartén de Salchicha de Pavo15 min · 359 kcal · 0,89 €
Satay de pollo30 min · 777 kcal · 1,83 €
Shakshuka25 min · 369 kcal · 1,18 €
Shakshuka con Espinacas25 min · 373 kcal · 1,80 €
Shakshuka vegana25 min · 430 kcal · 0,96 €
Smoothie bowl8 min · 321 kcal · 1,47 €
Șnițel de pui (escalope de pollo empanado) con puré de patata y pepinillos35 min · 811 kcal · 1,92 €
Soja texturizada guisada con patatas y pimientos30 min · 514 kcal · 1,62 €
Sopa cremosa de salchicha con tomate y verduras45 min · 766 kcal · 1,98 €
Sopa cremosa de soja texturizada con apio, zanahoria y tomate55 min · 485 kcal · 1,47 €
Sopa de Cebada y Verduras55 min · 572 kcal · 1,18 €
Sopa de cebolla francesa60 min · 626 kcal · 1,20 €
Sopa de cerdo con coliflor y calabaza a la lima45 min · 682 kcal · 1,95 €
Sopa de lentejas45 min · 482 kcal · 0,71 €
Sopa de pollo40 min · 447 kcal · 1,66 €
Sopa de salchicha con tomate, apio y parmesano45 min · 643 kcal · 1,80 €
Sopa de soja texturizada con champiñones y calabacín55 min · 373 kcal · 1,82 €
Sopa de tomate30 min · 429 kcal · 0,77 €
Sopa de tomate con alubias blancas, orzo y kale30 min · 504 kcal · 1,08 €
Sopa de verduras40 min · 458 kcal · 1,23 €
Sopa reconfortante de fideos con pollo, zanahoria y perejil30 min · 414 kcal · 1,41 €
Soutzoukakia (albóndigas al comino en salsa de tomate)45 min · 524 kcal · 1,97 €
Souvlaki35 min · 605 kcal · 1,95 €
Spanakorizo (arroz con espinacas)35 min · 464 kcal · 1,73 €
Stracciatella: caldo italiano con hilos de huevo, parmesano y espinacas15 min · 233 kcal · 1,78 €
Strapatsada (huevos revueltos con tomate y feta)20 min · 402 kcal · 1,30 €
Stroganoff de champiñones con fideos30 min · 572 kcal · 1,70 €
Stroganoff Vegano de Champiñones30 min · 604 kcal · 1,91 €
Tacos de boniato y alubias negras40 min · 519 kcal · 1,73 €
Tacos de champiñones20 min · 408 kcal · 1,65 €
Tagliatelle Alfredo15 min · 766 kcal · 1,96 €
Tallarines con tuco de carne de cerdo a la argentina30 min · 775 kcal · 1,50 €
Tapioca con queso y huevo12 min · 353 kcal · 0,80 €
Tazas de Huevo y Calabacín25 min · 256 kcal · 0,94 €
Tazón de Desayuno con Quinoa10 min · 460 kcal · 1,71 €
Tikka Masala de Garbanzos Vegano30 min · 843 kcal · 1,21 €
Tiramisú de desayuno20 min · 356 kcal · 1,85 €
Tiras de lomo de cerdo con berenjena y tomate30 min · 431 kcal · 1,54 €
Tiras de pavo con zanahorias en salsa de mostaza y yogur25 min · 466 kcal · 1,52 €
Tiras de pollo al ajillo con judías verdes20 min · 470 kcal · 1,33 €
Tocăniță de cartofi cu cârnați (guiso rumano de patatas con salchichas)40 min · 645 kcal · 1,83 €
Tofu a la mostaza con judías verdes y patatas30 min · 582 kcal · 1,89 €
Tofu a la plancha con romesco y judías verdes25 min · 455 kcal · 1,60 €
Tofu al horno con salsa de cacahuete y judías verdes30 min · 554 kcal · 1,35 €
Tomates rellenos de carne60 min · 475 kcal · 1,57 €
Tomates Rellenos de Huevo y Feta35 min · 425 kcal · 1,62 €
Tortilla de calabacín12 min · 339 kcal · 0,99 €
Tortilla de calabacín y tomates cherry con feta35 min · 398 kcal · 1,79 €
Tortilla de calabacín y tomates cherry con panceta40 min · 380 kcal · 1,75 €
Tortilla de espárragos trigueros15 min · 332 kcal · 1,72 €
Tortilla de espinacas12 min · 345 kcal · 1,93 €
Tortilla de patatas con cebolla35 min · 560 kcal · 1,10 €
Tortilla de tomate y mozzarella fresca35 min · 378 kcal · 1,48 €
Tortilla de tomate, espinacas y queso feta35 min · 369 kcal · 1,98 €
Tortilla de verduras15 min · 358 kcal · 1,33 €
Tortilla francesa con jamón10 min · 362 kcal · 1,31 €
Tortilla francesa de queso8 min · 414 kcal · 1,06 €
Tortitas20 min · 569 kcal · 0,54 €
Tortitas de atún y huevo con calabacín salteado25 min · 406 kcal · 1,56 €
Tortitas de avena y manzana con canela20 min · 447 kcal · 0,78 €
Tortitas de avena y plátano con fresas20 min · 458 kcal · 0,98 €
Tortitas de calabacín y quark25 min · 437 kcal · 1,42 €
Tortitas de maíz con aguacate y pavo5 min · 287 kcal · 1,27 €
Tortitas de maíz con atún y tomate5 min · 287 kcal · 1,10 €
Tortitas de maíz con crema de cacahuete y plátano3 min · 322 kcal · 0,60 €
Tortitas de maíz con huevos revueltos8 min · 317 kcal · 0,77 €
Tortitas de Requesón15 min · 442 kcal · 1,32 €
Tostada con mantequilla6 min · 293 kcal · 0,26 €
Tostada con queso fresco, rúcula, tomate triturado y aceitunas10 min · 344 kcal · 0,78 €
Tostada con queso fresco, tomate triturado y aceitunas negras10 min · 347 kcal · 0,56 €
Tostada con queso fresco, tomate triturado y rúcula10 min · 321 kcal · 0,72 €
Tostada con requesón y fresas10 min · 335 kcal · 1,39 €
Tostada de aguacate8 min · 496 kcal · 1,04 €
Tostada de Aguacate con Huevos10 min · 547 kcal · 1,21 €
Tostada de aguacate con jamón serrano crujiente8 min · 391 kcal · 1,10 €
Tostada de aguacate machacado8 min · 454 kcal · 0,96 €
Tostada de atún, tomate y aceite de oliva8 min · 361 kcal · 1,01 €
Tostada de crema de cacahuete y plátano5 min · 422 kcal · 0,49 €
Tostada de jamón cocido y queso10 min · 344 kcal · 0,85 €
Tostada de queso fresco y tomate8 min · 341 kcal · 0,64 €
Tostada de tomate, aceite de oliva y jamón serrano8 min · 345 kcal · 1,06 €
Tostada de tortilla francesa10 min · 361 kcal · 0,62 €
Tostada francesa15 min · 522 kcal · 0,81 €
Tostada francesa salada15 min · 631 kcal · 1,06 €
Triángulos tipo samosa de papel de arroz en air fryer con carne especiada y verduras35 min · 455 kcal · 1,96 €
Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno8 min · 341 kcal · 2,00 €
Wrap César de pollo20 min · 697 kcal · 1,98 €
Wrap de boniato y queso con alubias negras, aguacate y lechuga35 min · 536 kcal · 1,77 €
Wrap de Hummus y Pimientos Asados10 min · 507 kcal · 1,46 €
Yogur con fruta fresca y miel10 min · 314 kcal · 0,96 €
Yogur con galletas tostadas y fruta fresca10 min · 344 kcal · 0,78 €
Yogur de soja con frutos rojos, avena y chía3 min · 262 kcal · 1,24 €
Yogur griego con frutos rojos, chía y almendras15 min · 540 kcal · 1,62 €
Yogur griego con granola5 min · 432 kcal · 0,99 €
Yogur griego con miel y nueces3 min · 420 kcal · 0,72 €
Zapallitos rellenos de huevo y mozzarella con salsa de tomate35 min · 538 kcal · 1,70 €
Planifica tu semana con recetas como esta
Cestio elige las comidas de toda la semana según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra para tu supermercado. Gratis 3 días.